咳嗽是小兒最為常見的肺系證候，以咳嗽有痰或無痰為其臨床特徵，冬春季節很常見。引起小兒反覆咳嗽的原因，多為內傷咳嗽。
補脾經、補肺經健脾益肺，補腎經、揉上馬滋陰補腎，推揉膻中、運內八卦寬胸理氣，止咳化痰，揉掌小橫紋、揉豐隆、擦肺俞化痰止咳，揉中脘、足三里健脾和胃助運化。具體操作如下：
1、補脾經
沿著孩子大拇指從指尖向指根推就是補脾經，300次。
2、補肺經
沿著無名指從指尖向指根推，就是補肺經了，滋肺陰，補肺氣，300次。
3、補腎經
沿著小拇指從指根向指尖推為補腎經，可以滋陰補腎，益氣養元。300次。（補腎經手法的方向，學術界有爭議，以受訪專家意見為準）
4、揉二人上馬
二人上馬穴又叫二馬、上馬穴，位於手背第四與第五掌骨小頭之間，有順氣散結的作用。揉150次。
5、推揉擅中
膻中穴位於小兒兩乳頭的連線處，揉揉膻中，可以寬胸理氣，揉300次。
6、逆八卦
位於掌心周圍，通常以內勞宮穴為圓心，以內勞宮穴至指根的2/3為半徑作圓即為內八卦。以逆時針方向運內八卦逆八卦，能降胃氣，消宿食，增飲食。此處標紅，寶媽牢記，逆運內八卦氣是下降的，偏涼性，側重於止咳平喘，和胃降逆止嘔。
7、揉掌小橫紋
掌面尺側，小指根與掌橫紋之間的細小紋路（掌面小指根下，尺側掌橫紋）。為治痰要穴，有化痰、開胸、散結的作用。適用於痰濁引起的胸悶、氣急、咳嗽、鼻竅不通、百日咳等。
8、揉豐隆
再次跟寶媽們強調一下，豐隆穴是化痰奇穴。豐隆穴可以健脾化痰，調和脾胃，溝通上下、表裡，化痰效果非常好。豐隆穴的位置也很好找，看圖就可以找到啦。左右腿上各揉150次。
9、擦肺俞
肺俞穴在孩子的背部，第3胸椎棘突下，旁開2指。有調補肺氣，補虛清熱的作用。
10、揉中脘
以前跟家長們說過，“脘”就是管道的意思，揉中脘可以讓孩子中焦通暢。中脘穴很好找，就在肚臍和胸骨下端連線的中點處，揉上300次。
11、揉足三里
中醫講“肚腹三里留，腰背委中求”，凡是肚腹出問題了，多按揉足三里準沒錯。足三里也很好找，外膝眼下四指處，左右腿各揉150次。
經常咳嗽的孩子應加強體育鍛煉，適當運動，注意氣候變化，防止受涼，飲食清淡等。
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