大家好，我先介紹一下我自己吧，我曾經是一個體育生，從初中到大學，體育一直是我頭上的光環，畢業後從事游泳行業，現在是一位游泳教練，大家可以叫我小豹。我先給大家說一個我自己的故事，在我大二的時候，在一次籃球聯賽中，因為一次籃板球的拼搶，被對手按倒在地，腰部受傷，在長達一個月的修養中，因為長時間坐著玩遊戲的緣故，讓我本來就有腰傷的情況下增加腰椎受力，很年輕的時候患上了腰椎間盤突出，當時很疼，幾乎路都走不了，坐都很難受，做過了一些治療，藥物的物理的，效果並沒有用，有一次我在網上看到了一個朋友和我有類似的經歷，通過這項運動，讓他的腰病幾乎痊癒，能夠和正常人一樣，他給我推薦了游泳這項運動，我很相信他。但是，我是籃球專業，游泳雖然會，但是很不標準，游泳對我來說是一個新的技能，學習一個新的運動技能，並不是那麼簡單，需要長時間的積累和摸索。當時我們的籃球專業課和游泳專業課正好是錯開的，所以當時我隔開籃球課後，跟著游泳隊上了他們的專業課，一點一點學，一點一點進步，一上就是幾乎一學期，當時我是游泳隊最菜的一個，畢竟自學的跟專業的還是有區別的，哈哈。大三的時候，當時正好趕上實習，我放棄了籃球，選擇了游泳，當時是在一個健身俱樂部，我在泳池裡實習了半年，直到現在，我還是一直在堅持游泳，並且深愛，甚至我現在還是一個游泳教練！而我的腰病，已經不算腰病了，通過游泳運動，我現在不僅可以走，還可以跑，跳，還可以進行像大學時的那種激烈籃球對抗，我很感謝游泳這項運動給我帶來的驚喜，今後，我也會在這裡給大家提供一些關於游泳運動的一些有效專業的學習方法和訓練計劃，希望大家能找到屬於自己的學習方式，找到屬於自己時刻，我也希望大家能像我一樣，進入到這個運動中，去感受它的魅力，讓它為你帶來健康，快樂
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