專注於當下的人，
不對過去做無謂的得失計較，
不對未來杞人憂天 。
他們的心寧靜而清明，
所以他們是快樂的。
人生短暫，
把握當下的每分每秒，
既往不戀，當下不雜，
思之無益，未來不憂。
糾結過去，擔心未來，
都不如過好當下。
不在憤怒懊悔中回顧過去，
也不在恐懼中展望未來，
只在清醒的意識中體味現在。
過去是夢，未來是影，
現在才是真真切切的人生。
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不對過去做無謂的得失計較，
不對未來杞人憂天 。
他們的心寧靜而清明，
所以他們是快樂的。
人生短暫，
把握當下的每分每秒，
既往不戀，當下不雜，
思之無益，未來不憂。
糾結過去，擔心未來，
都不如過好當下。
不在憤怒懊悔中回顧過去，
也不在恐懼中展望未來，
只在清醒的意識中體味現在。
過去是夢，未來是影，
現在才是真真切切的人生。
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