运动对儿童骨骼和肌肉发育，增强体质和增加社会相互关系等方面有显著作用，恰当的粗大运动能增强儿童的体质，提高学习效率，而且集体运动可以增强伙伴关系。
很多宝宝家长因不了解儿童的粗大运动发育规律，所以不知该如何在家庭中有效的指导儿童增强运动发育。下面带宝宝家长们一起了解一下儿童从婴幼儿、学龄前期、学龄期的宝宝运动顺序：
随着年龄增长，肌肉的运动和耐力不断增强，而大肌群比小肌群发育快，为儿童的粗大运动发育奠定了基础。与婴幼儿期相比较，学龄前期动作得到了进一步发展，主要表现在掌握跑和跳的技巧上。
1 .3-4岁，单脚上楼梯，双脚跳跃，用脚尖走路；
2 .4-5岁，单脚下楼梯，用脚尖站立，跑和走都很好；
3 .5-6岁，交替双脚跳跃，走细直线，滑行，原地向上跳的姿势成熟等。
学龄期儿童粗大运动发育主要表现为运动协调性获得了最快发育。如骑自行车更熟练，能用手和身体保持平衡。同时体能也在稳步增强。6-7岁儿童已经能较好的组织复杂动作，如跳绳、游泳、跳高、球类等运动。
儿童粗大运动能力的强弱对建立自信和加强儿童间的关系有明显的影响，可以促进自尊、自信及受伙伴欢迎的程度。所以宝宝家长们应重视发展儿童的粗大运动，可根据以上粗大运动发育里程碑寻找适合儿童年龄的游戏及体育项目，建议学龄期儿童每日运动时间不少于1h。
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