中国女排的日常训练，是怎么样的一个情形？想必岁数大的人都知道，自袁伟民任中国女排主教练开始，中国女排的训练，一直以来，都是严厉、严厉、再严厉著称。严厉到什么程度，比如，一个球没接好，那么就再接100次、200次，直到接好为止。
当然，这是袁指导那时的训练方法，而现在到了郎导的训练时代，郎平会不会把恩师袁伟民那套搬来用呢？虽然，郎平有过美国女排主教练的经历，对现代训练方法运用更为娴熟，但袁导的那套训练中的精髓，郎平指导还是要用的，那就是，梅花香自苦寒来的道理，以苦为乐。
在世联赛之后，中国女排一直在北京集中训练，训练程度如何呢？当然是以苦为乐，通过艰苦的训练，实现训练的目的。那么苦到什么程度呢？拿7月14日的训练为例，这是中国女排准备移师浙江宁波北仑训练基地的最后一堂课，按时说，应当是总结调整为主。
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