你家的孩子是不是飯點的時候不好好吃飯，不吼不吃，吼了就哇哇大哭，弄得大人可沒脾氣？飯點一過，就開始嚷嚷著“餓”？
閨蜜前幾天跟我吐槽：“瞧瞧你兒子，大口大口的吃飯，真讓我羨慕啊！”
閨蜜說：每次吃飯都像世紀大戰，害怕兒子不好好吃飯，營養跟不上，影響身體發育。
每次都變著花樣做兒子愛吃的飯菜，但是小傢伙就是不領情，給他夾牛肉，兒子嘟著嘴說：“我不想吃牛肉。”
問他要不要喝湯，兒子頭搖的像個撥浪鼓。
每頓飯就吃一點兒，飯後沒一會兒就開始嚷嚷：“我餓了，我餓了。”
然後就要吃零食，不忍心兒子捱餓，只好任由他吃零食。
孩子不好好吃飯，是很多媽媽最頭疼的事情，該吃飯的時候不好好吃飯，飯點一過，就吃起了冰激凌或者愛吃的零食。
除了父母給孩子買大量的零食是最直接的原因外，很多父母無意中踩了飯桌上的一個心理怪圈——“穿針心理”。
▲這個心理怪圈，你家也踩中了嗎？
什麼叫穿針心理？有人發現，人在穿針時越是過於重視，越是不容易穿針成功。
所以心理學家就把這種心態和現象稱為穿針心理。即越是重視，效果越差；越是想得到，卻越得不到。
美國兒童餵養專家迪娜·羅斯也說，當父母越是把營養當成餵養小孩的主要目標，越容易養出挑食的孩子。為什麼會這樣？
當父母把營養當成餵養小孩的主要目標，不僅會為每一頓餐準備營養豐富的飯菜，與此同時，因為準備的重視，在吃飯時也會重視孩子進食的要求。
很多媽媽常常覺得“為了讓孩子多吃飯，為了孩子營養均衡，家裡的每頓飯都要花好長時間準備，但孩子就是不領情，不乖乖吃飯。
除此之外，因為父母重視，孩子對進食也有了壓力。
我們不難見到一些爸媽，為了保證孩子的營養，他們會在飯桌上用命令或恐嚇的語氣要求孩子吃飯，這種做法繼而進一步加大了孩子的心理抗拒。
我認識一位爸爸，他小時候就是屬於那種“進食恐嚇娃”。
在他小時候，家裡的經濟狀況不是很好，但是媽媽考慮到小孩子正是長身體的時候，營養不能缺少，那時候豬肉比較便宜，所以每天媽媽都會買一些肉回來。
本來吃肉是一件幸福的事情，但是媽媽要求他每天都要把肉吃乾淨，不然媽媽就會罵他，導致長大以後，一點兒豬肉都吃不得，一看見就覺得反胃。
▲孩子吃飯時，父母們常犯的5種錯誤
威脅：“不好好吃飯，媽媽就不要你了”；
哄勸：“乖乖吃飯，就可以去遊樂場哦”；
抱怨：“你不好好吃飯，對得起我辛辛苦苦做的飯嘛”；
命令：“必須吃完這碗飯，否則哪兒也不準去”；
請求：“寶寶乖，再吃一口，就一口”；
……
突然想起有一次，在快餐店裡，有位媽媽帶著小女孩吃快餐。小女孩剛吃了沒幾口，就說：“不想吃了。”
那位媽媽就在一旁乞求：“寶貝乖，再吃一點點。”
小女孩明顯不買媽媽的帳。
那位媽媽就開始假裝哭泣：“再吃兩口，就兩口，好不好？”
很明顯地，媽媽的“請求”讓本來很自然的吃飯“變了味道”。
當他們吃飯時，就會驕傲的向我們炫耀：“這是我愛吃的魚肉，這個豆角是我讓媽媽買的。”
因為自己可以決定買什麼菜，那是一件興奮的事情，這常常是小朋友的心思。
2、讓孩子在做飯上承擔一點小任務
做飯的時候，如果孩子很感興趣，想要參與進來的時候，不要急著拒絕，別覺得孩子是在搗亂。
當孩子在做飯上有參與，付出了勞動，他們在吃飯時也會倍加珍惜。
在做飯前幫忙擇白菜和洗菜，吃飯時會跟飯桌上的人興奮地說“白菜是我擇的，也是我洗的”，然後驕傲的大口大口吃白菜。
在做飯時讓孩子幫媽媽打雞蛋，她在吃蔥花煎蛋時，會充滿成就感地說：“雞蛋是我打的，好香哦”，繼而又會多夾兩塊往嘴裡送；
嘗試著讓孩子獨立去買醬油，吃魚的時候，他就會開心得說：“醬油是我買回來的，蘸著醬油吃，味道真的超級棒”！
……
總之，付出汗水的飯菜更美味，平時父母有時間，一定不要忘記在做飯時給孩子佈置“小任務”。
所以，越是重視越是事與願違，父母們別再踩飯桌上的穿針心理怪圈了。
給孩子自己吃飯的“權利”，也還父母一個好心態！
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