當今社會里的女人都喜歡美，無論是內在還是身材上都要求比較高。很多女人生完孩子之後，胸部下垂，胸部小，豐胸不是為了別人，而是美了自己。要想讓胸部豐滿腦子一下就是美容院消費一大筆資金，也會有很少一部分通過食物來彌補。
每個年齡段的女人都有不同的飲食養顏法哦。
1、15一25歲，需要多吃白菜，韭菜，豆芽，瘦肉等豆類等食品使皮膚紅潤有彈性。
2、25一30歲，吃清淡多喝水，多吃富含維生素B，維生素C食物，如胡蘿蔔。
3、30一40歲，多飲水果吃瓜果，多補充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤。xin
哺乳期寶媽看過來:
木瓜燒帶魚，即能改善產後母乳量少，帶魚和木瓜同吃有養陰，補虛，通乳的作用，適用於產後乳汁缺乏人群食用。同時帶魚有預防高血壓，高血脂，較低膽固醇的功效，對心血管系統有很好的保護作用。
黑木耳豐胸:
黑木耳具有健脾，補血，調經的功效，在月經前一個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或者隔天食用都可以，連續食用二兩月就能起到豐胸纖體的效果，不妨你也可以試試。
花生豐胸:
花生富含有維生素E和脂肪，不僅能促使卵巢細胞的發育和完善，還能撫慰雌激素的分泌，也是很好的豐胸食品哦。
保養乳房的四類營養食物:
1、補充脂肪，肉和豆製品。
2、補充水分，每天堅持喝八杯水。
3、補充膠原蛋白，肉皮，蹄筋，雞鴨爪等。
4、補充鈣和維生素，捲心菜，牛肉，粗糧等。
預防乳腺疾病:
每天兩個西紅柿，乳房疾病不干擾，還有最重要的是:保持好的心態，而且睡眠充足，遇到事情千萬別生氣。
身體健康排毒有六招:
1、清肺，多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
2、清腸，多吃香蕉，多吃粗糧。
3、清胃，不熬夜，少吃過甜鹹酸冷燙食物。
4、清肝，每天運動慢走或慢跑至少10分鐘。
5、清膽囊，多吃芹菜，穀物，紅薯等高纖維食物。
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