懷孕是女性一生當中非常重要的事情，但是孕育生命也是辛苦的。孕媽的身體會受到較大的消耗，比如，孕期胎兒會吸收媽媽身體中的鈣物質，造成孕媽缺鈣，出現腰痠背痛的情況。為了安全的度過整個孕期，媽媽要適當的進補、運動，除此之外，這幾件事情，也最好不要去做。
隨便吃藥
不要穿高跟鞋
高跟鞋可以讓女性顯得挺拔，很有氣質，但是懷孕的媽媽還是以平底鞋為主比較好。因為懷孕的時候，孕媽的肚子會一天天的變大，本身脊椎就容易前傾，如果再穿上高跟鞋，孕媽的身體重心會向前，脊椎承受的壓力更大，很容易摔倒的。孕期如果媽媽發生摔倒，後果真的很嚴重，嚴重的話出現流產。
不能抽菸
有些女性生活習慣不是很好，沒生孩子之前就喜歡抽菸喝酒，生了孩子還是改不掉。這些對胎兒都會產生不好的影響，尤其是抽菸。據科學研究，吸菸的孕媽生早產兒的幾率是不抽菸媽媽的好幾倍。而且煙霧被胎兒吸收的話，還容易造成胎兒畸形。所以，孕期，媽媽自己不要抽菸而且也不要吸二手菸。
不要點燃香薰
目前市面上有不同種類的香薰，它們清香的味道很受女性的歡迎。但是孕期的媽媽卻不適合使用香薰，因為很多香薰中含有薰衣草和迷迭香的成分，它們有很強的通經性，可能會引起孕媽流產。想讓安神的方法有很多種，孕媽可以在臨睡的時候，喝一袋牛奶，也會達到促進睡眠的作用的。
懷孕是個非常辛苦的過程，孕媽需要承受許多身體上的痛苦，如果不注意以上禁忌，很可能會影響到孕媽整個懷孕的過程，嚴重的話，會影響寶寶的健康。所以整個懷孕期間，孕媽最好保持自律的生活，早睡早起，注意飲食健康，給自己準備合適的衣服，這樣才不會讓整個過程更辛苦。
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