《射鵰英雄傳》的五大宗師是，東邪西毒南帝北丐中神通。第一次華山論劍，這5位高手為了爭奪《九陰真經》的歸屬權而戰。結果，中神通王重陽力壓其他四位，問鼎天下第一的寶座。
金庸在書中不止一次得提到全真教內功是天下的玄門正宗，其他門派都無法比。
首先看看全真教的內功有什麼特點。《射鵰》中，郭靖的成長初期，最重要的就是全真教內功了。江南七怪苦苦教導了郭靖好多年，郭靖都停滯不前，進步非常小，幾乎令七怪感到絕望。後來全真教馬鈺來傳授郭靖兩年的全真教內功後，郭靖的功力大幅前進，內功修為幾乎可以和江南七怪匹敵，而輕功更是遠遠超過了。
後來郭靖遇到玉陽子王處一、九指神丐洪七公時，對方都認為郭靖的內功根基扎得很牢。很明顯，這一切都要歸因於全真教內功。
金庸也一再在《射鵰》中強調，全真教的內功乃是天下的玄門正宗，練了之後效果非常好。
到了《神鵰俠侶》中，金庸又對全真教內功做了一個更加深入的說明。
白駝山的內功上手容易，進展迅速；全真教內功則完全不同，旨在紮實根基。因此在最初的十年之中，白駝山的弟子內功會高出很多，十年之後，全真教的弟子才會慢慢趕上來。
從這裡，看得出，全真教內功是循序漸進、厚積薄發的，越到後來，就越深不可測。
但全真七子的不堪一擊，就令人無法理解了。莫說他們在《射鵰》中已經修煉幾十年，即使到了《神鵰》中，他們也還始終只是二流水平。這與金庸所說的越到後來越深厚的設定，完全不符。相反的是，我們看到楊過這種和丘處機差了兩輩的人，都後來居上遠遠超過了前者。
事實上，全真教的內功也並不見得多麼厲害。從《射鵰》的實際情況來看，全真教內功只在初期的時候幫助到了郭靖，郭靖後來能夠直追五絕的高度，靠的已經不再是全真教內功，而是《九陰真經》。
歐陽鋒、裘千仞等人每次和郭靖交手都感覺他的武功在短短几天就突飛猛進，其根本原因是郭靖一直在修煉《九陰真經》中的武功。所以，後來郭靖超越五絕也就成了時間問題。
再看王重陽本人，他也不是靠全真教的基礎內功而躋身絕頂高手的，他靠的是先天功。也就是說，在修煉了基礎內功到達一定境界後，王重陽就開始修習先天功了。如果沒有先天功，很難說王重陽是不是能和周伯通拉開很大差距。
最後看周伯通。周伯通和全真七子是比較類似的，只練過全真教的基礎內功，所以功力始終難以企及五絕。周伯通真正更上一層樓，也是由於他修煉了《九陰真經》。
如果沒有高深內功的拔高，全真教的弟子門徒都會停滯不前。這時候來看全真七子的尷尬就可以理解了。即使他們再怎麼苦練，所能達到的境界也不過是前期的周伯通水平罷了。
但王重陽既然同時有兩門高深武功在手上，一個是先天功，一個是《九陰真經》，又為何不指導他的門下弟子進行修煉呢？這令人覺得不可思議。他寧可自己死後，全真教被西毒滅門，也不讓弟子們修煉真經武功，豈不是荒謬？
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