專家提示，45歲以後，人體內的血管斑塊就開始出現並變大。所以人過了45歲就要保養血管了，而中老年朋友們則更加不用說了。
不要以為自己看起來似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕鬆大意。其實身體裡的血管已經悄悄老化，嚴重的還會造成血管堵塞，然後各種致命的老年病就會找上你！
中風，是因為大腦血管堵住了——中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，臥床不起。
心梗，是因為心臟血管堵住了——如果堵塞不嚴重的話，可能只是心臟泵血能力受到影響，而嚴重的心梗隨時都會要命。
動脈硬化閉塞，是因為腿上的血管堵住了——動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。
肺栓塞，是因為肺部的血管堵了——肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能窒息而死。
人們隨著年齡的增長，身體上的各個器官都會出現下降的趨勢，人的身體中多多少少也會有一些垃圾，會出現血管堵塞的現象。
血管堵塞是中老年人的高危病，在日常生活中，除了藥物治療，還需要配合合理健康的飲食來達到保護血管的作用，那麼有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？
西紅柿
西紅柿中含有豐富的番茄素和果酸，在平時多吃西紅柿能夠達到健胃消食的作用，還能夠有效的加快血液循環，排除血管中的垃圾。西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
多吃魚
魚類適合所有人食用，孩子吃了聰明，老人吃了增強記憶力。富含各種優質蛋白質，可改善血管彈性，不飽和脂肪酸的魚油保護血管內皮細胞、減少脂質沉積，有溶栓的功效，防止血栓的發生。
膽固醇在血液中凝結，由於抗血小板聚集的作用，可以明顯對血液凝結，防止血栓形成產生了作用。
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