春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。《月令七十二候集解》：“二月中，分着半也，春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
大雁北回
三候：
“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”春分日后，燕子便从南方飞来了，春雷阵阵隆隆有声，下雨时天空便要雷电并作。
竖蛋
习俗：
春分日民间有“竖蛋”的习俗。在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"游戏。其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下几天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
在我国岭南一带，有一个叫做“春分吃春菜”的习俗。“春菜”是一种野苋菜，当地百姓称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。另外还有粘雀子嘴以保护庄稼、放风筝、春祭的拜神扫墓祭祖等风俗。
养生;
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。由于春分这天是昼夜平分。阴阳各半，此时的解其特点是阴阳平衡，故养生也要顺应次世界的解其特点，要求“平和”，以和为贵，以平为期。
俗话说“春捂秋冻”，春捂主要是穿衣注意保暖，以免受感冒、关节炎等疾病的侵害，即俗语所谓：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”。
春分是各种植物萌生嫩芽的世界，饮食上，宜多食用豆芽、豆苗、蒜苗、莴苣等当季食材，民间还有“春则食香，夏则食臭”的讲究，春分时节也可选择香椿、香葱、香菜、芹菜、茴香等食材。
本文供稿源于北京中医药大学路广林教授
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