有些人说，没办法啊，我的工作地点就是办公室啊，我的工作内容离不开电脑啊，我得坐在椅子上工作吧，我得思考我的工作内容吧！
那我怎么防呆？
当然，还是必须得防呆，您得改变自己得意识，对吧？我简单得问您几个问题吧！
坐得时间长了，你脖子后面酸痛吗？
坐的时间长了，眼睛会干涩，布满红血丝，并想流泪吗？
坐得时间长了，肩膀会疼痛吗？
坐得时间长了，背脊后面是不是一阵酸痛感？
坐得时间长了，想起身上个厕所，头都是晕的？
坐得时间长了，腿感觉软绵绵得？
。。。。。。。。
这些其实都是身体在抗议得表现，同一个动作，时间太长了，肌肉会由于紧张而导致收缩，全身血液不流通，血液上不到头部，会导致头晕，腿部肌肉由于长期不动，血液流通不畅等，也容易出现软绵绵的感觉等等！
有时候不是你想不想动，而是你必须得动！
中医讲，久坐危害也是很大得！
1、久坐伤肉
久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。
2、久坐伤神
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
久坐思虑耗血伤阴，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
3、久坐伤心
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。
4、久坐伤胃
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
5、久坐损筋伤骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环。
怎么做到防呆呢？
这里有一款防止身体“呆化“，防止久坐的神器！
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坐上半个小时就扭一扭，促进人体的血液回流，有效对抗疲劳，防止身体因为久坐而呆化！
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愿大家重视和珍惜自己的身体！
久坐族，没事扭扭腰，扭扭屁股，绝对的只有好处，没有坏处！
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