你认为对婴儿最健康并且营养丰富的食物是什么？是市场上那些宣称对宝宝好的东西吗？其实不然，母乳对于宝宝来说才是最纯粹的食物，想知道为什么，请听小编慢慢说来。
首先，母乳能提高婴儿的抵抗能力
喂养母乳可以提高新生儿的抗病能力，是不是很神奇呢？因为这是促进婴儿生长发育的纯天然高营养食物。它是最容易被婴儿吸收的安全食物，吃母乳可以有效避免感染，除了少数疾病外，只要母亲不生病就不会影响到婴儿。尤其是初乳，对幼儿的作用更大。
母乳是婴儿最喜欢的东西了。这种安全又健康的东西难道不应该给新生儿食用吗？妈妈们，尽情的哺乳你们的宝宝们，别犹豫了。
事实证明，母乳喂养的孩子在出生后半年内很少被送进医院，这为家长减除了很多烦恼。而不用母乳喂养或者喂养母乳时间不够长的宝宝们则做不到。研究表明，母乳对婴儿的肠道和胃部有一定的滋润的作用。吃母乳的宝宝们不便秘，而且母乳方便快捷，价廉物美。
其次，母乳能帮助宝妈减肥
让许多年轻妈妈更开心的一点就是给宝宝吃母乳可以消耗她们的脂肪，加速身材恢复。想必这是再好不过的事情了，听到这里是不是有点心动呢?
哺乳是乳房的使命和职责，放弃哺乳的妈妈们要注意了，这可是对你们身体不好的，因为它会大大增加你们的乳腺患病率。所以，相比来说还是母乳健康得多。
最后，母乳时需要注意这些
哺乳时期，不要为了哺乳一下吃太多大补的营养品，哺乳期间，要注意多喝水，保证水分摄入，一般来说要比平常多喝三杯水到五杯水这样有利于分泌乳汁，也可以多喝点粥，及时补充身体从乳汁中流失的大部分水。维持身体平衡。不要吃膨化食品不要吃垃圾食品，如果喂养婴儿会危害幼儿健康，所以妈妈们就忍忍馋为了宝宝好。
为了保证乳汁中的丰富营养成分，妈妈们在这期间也要对自己好一点，多吃优质食物适当喝牛奶吃各类高蛋白食物，切勿选择性挑食。可以多吃番茄和西兰花，常吃番茄可以美白润肤，绝对是哺乳期女性的不二佳选。切记，烧烤类食品要少吃，那个不但不干净而且会抑制奶水，不建议食用。
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