玉米土豆浓汤该如何做?

CWL-淼焱


感谢您的邀请,很高兴为您解答。玉米土豆浓汤可以先把玉米粒、土豆粒进行煸炒,随后用料理机打成糊状,最后上锅熬煮即可。当然脑洞大开的美食家们也可以进行改良版的。

玉米土豆浓汤

具体烹调步骤:

1、准备玉米粒、土豆粒、洋葱丁,锅中放入少量黄油,黄油溶化后放入洋葱丁炒香后,锅中放入适量的水煮软关火。

2、煮好的玉米土豆汁放凉后,带汤一起放到料理机中打成糊状。

3、打好的玉米土豆汁放入适量的牛奶,加入少许盐,不粘锅中煮至粘稠即可。

改良版玉米土豆浓汤

具体烹调步骤:

1、准备玉米粒、土豆粒、南瓜切丁、紫洋葱心一个、苹果切丁、牛奶适量

2、把所有食材放到豆浆机中按“米糊”功能即可

3、根据口味可以添加冰糖或者蜂蜜即可

这样一份改良版的甜口美食比较适合甜点加餐之类的食用,营养也比较丰富,有预防感冒、增强呼吸道抗病力的功效。

土豆玉米汤

具体烹调步骤:

1、准备玉米段、土豆切成滚刀块,根据自己的口味可加入排骨、香茹、西红柿等

2、锅中放少许底油,放葱末炒香后放入准备好的食材,锅中加水

3、快熟时出锅可放少许的盐

比较清淡快手的一餐营养丰富的美食,既有包括主食类的玉米土豆,又有优质蛋白的排骨,增加的香菇属于菌藻类也可计入蔬菜的范围当中

总之不管如何烹调,适合自己口味的就是好的选择。土豆属于薯类的一种,热量低饱腹感强,玉米也是粗粮的一种,这两类食材对于增强饱腹感、预防体重上升都有益处。


八鲜过海


玉米土豆浓汤您不妨试试这样做,味道不错的;

土豆、玉米粒、盐、淡奶油

1;土豆洗净去皮,玉米粒洗净,捞出沥水

2;把土豆切片上锅蒸熟,捣碎

3;玉米放入料理机中榨成汁倒入碗中过滤好

4;把过滤好的玉米汁和土豆混合倒入锅中煮开

5;加适量的盐和淡奶油即可

您觉得娟子这样做的玉米土豆浓汤如何?喜欢的也可点赞与关注,娟子期待您的点评。


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