世界硒都指湖北恩施市，恩施市是迄今为止“全球唯一探明独立硒矿床”所在地，境内硒矿蕴藏量居世界第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为“世界第一天然富硒生物圈”。
在2011年9月19日第十四届国际人与动物微量元素大会（简称TEMA14大会）·仙居恩施国际硒资源开发利用研讨会上，被 授予“世界硒都”殊荣，是全球唯一获得“世界硒都”称号的城市。
走进恩施土家族苗族自治州，那种别样风情，那种独特的韵味会牢牢的吸引着你的眼球，让你有着一种特别的惊喜。这个位于湖北省西南部的城市，有着许多数民族汇集。仅资料记载就有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。它东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农架，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “烟草王国”、“世界硒都”之称号；历史上曾被称为“楚川屏障”。正是因为它依山傍水、少数民族的群居，才构成了它所独特的风格和风韵，中国有句俗话，凤凰出深山，同样也是因为他山高林立，所以旅游资源和蕴藏在深山里的矿藏一样的丰富，那些已经开发和等待开发的旅游胜地足以让你不虚此行。
多年前领略过她的风光。当时的城市规模用几句话来概括：城市不大而秀美，山峰险峻而林茂密；依山而建，傍水而立。清澈的清江穿城而过；古朴中不失雅致、秀美中透着醇华。当再次光顾恩施，眼前的变化真的让我有一种“士别三日，当刮目相看”的惊叹。在朋友的陪同之下。乘着几分酒兴。随着车轮的丈量，对夜景下的恩施做了一次酣畅淋漓的游历。
如果你到恩施就必须亲历女儿城。这个独具特色的，饱蘸土家族风味的城中城；吊脚楼闪烁的灯光映衬着长街的串串红灯笼，长街四处飘荡着浓郁的土家风味，两旁的土家族建筑各具特点，把一个民族文化底蕴表现的淋漓尽致。各色酒家、特色小吃真是能有尽有，在这现代文明发展的城市中心，能形成这样的城中城真是颇费匠心。夜晚的女儿城星罗与灯火辉映，静谧和夜色互证。当你静下心来，慢慢信步在这静谧的城中城，细细品味着土家文化的底蕴。认真咀嚼着那一尊尊塑像向你诉说的故事。那神秘的传说、那动情的故事，足以让你心神飞扬，对爱情的含义会有更深一层的理解。我不由得驻足在这长街上，真想一探这和着岁月时光流淌的印记，远离都市的喧哗，做一次思绪上的穿越，让饱受尘世喧扰的心灵来一次短暂的停顿。充分享受一下民族和谐的共鸣。好好领略一下清新凄艳、乡土风俗、儿女情长的土家民歌特色。和他们一起洒脱泼辣的抒怀，歌唱永恒的爱情。朋友告诉我说，女儿城是恩施每年相亲会赶场的中心。那时少男美女会从四面八方载歌载舞在这里寻找自己心爱的对象，订下百年之约。
如果你有幸走在风雨桥上，那高耸的仿古建筑清和茶坊声乐阵阵，仿佛让你嗅到了恩施高山云雾中的茶香。此时携情侣共同漫步在十里长廊，月光融融、灯光幽明。这里没有花前月下的浪漫，却有着信步闲庭的情趣。山城之中长廊画栋，在你休闲之余，让你充分领略着别样的风土人情。
在恩施还有被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲的湖北清江恩施大峡谷，它位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。自然景区主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。其中两座位于一炷香石柱旁的的山峰于2012年4月22日命名为迪恩波特双子峰。它也是湖北恩施 腾龙洞大峡谷地质公园的一部分。恩施大峡谷现经湖北省鄂西生态文化旅游圈投资有限公司投巨资整体开发打造，已成为一个对外开放的新兴旅游热点景区。
当你登高远望，恩施城的风光尽收眼底；发展中的城市已经张开翅膀尽量向着规划的方向延伸。已经是午夜时分，山城还是一遍灯火通明。站在山城的高处，好象已经远去了红尘中烦恼；跳出三界外的理念会时时给你带来莫名其妙的振奋。那轻轻的雾幔，掩盖了红尘中的追逐，脚下轻雾缭绕，感觉自己仿佛是仙人从瑶池醉酒归来，带着微醺不小心滑落到凡尘。这半是透明、半是朦胧的雾帐，更增加了美丽山城神秘的色彩。
看罢山城，才真正体会到“泰山归来不看山”的真正意境。
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