泰國普吉島遊船傾覆事故，又一次讓我們見識到了大海的無情。俗話講：欺山莫欺水我們都知道，水的厲害。你想抓住山可以，想抓住樹也可以，但是想抓住水，是難上加難，就算通過別的途徑，或許也要付出很大代價了。
山的危險，我們是可以看見的。峻峭、險峻來修飾山。但是水就不一樣了，暗流湧動等等，這說明，水比山要危險多了。水面看似平靜，水底則有乾坤。
水有正面的形象，他是生命之源，也是人體不可缺少的一部分，為人體提供了一切可能性。但是同時，他也是危險的源頭，可以傷人於無形，害人於無形，所以水是不能欺負的。
盛夏時節炎炎烈日，人們都想往涼快的地方鑽，小河、水坑、水庫就成了人們貪涼的好去處。有些孩子們放了暑假，趁家長不注意的時候，經常偷偷的結伴去外面游泳，但人並非水中之物，因此溺水悲劇時有發生。
在農村，老人們經常交代孩子們“欺山莫欺水”，即便水性再好，也不得掉以輕心。老人們雖然反覆強調，但很多人還是當成了耳旁風。不會水的孩子，一般在河邊水位較淺的地方遊玩，不敢進入深水區。相反水性很好的孩子，自以為駕馭水的本領很大，對水的深淺莫不在乎，往往冒險在深水區遊玩。據不完全統計，發生溺亡的，往往都是水性好或者會游泳的人。因為人在水中活動的時候，消耗體力的速度很快，往回遊的時候，體力容易不支，極易發生溺水。再者，深水區溫度較低，腿腳易抽筋，還有些河水錶面平靜，但河底有暗流，游泳方向容易失控。
在確保安全的前提下，
夏天游泳還是可以達到消暑和健身目的，
一定要看哦！
01
不去不熟悉的水域游泳
不熟悉的水域往往有不可預知的危險，萬一發生意外，我們很容易手足無措，即便是游泳技術很強的人，也不要輕易嘗試。
02
不在空腹狀態下游泳
游泳其實也是一件很消耗體力的事情，空腹游泳不僅會影響食慾與消化能力，還可能因體力不足引起一些意外事故的發生。
03
游泳時間不宜過長
雖然游泳很解暑，但是也不宜長時間泡在水中，這樣對身體也是有傷害的。一般泳池裡都會有消毒劑等之類的東西，泡的時間久了對皮膚也不好。
04
劇烈運動後不宜立即游泳
劇烈運動之後，人大汗淋漓、體溫較高，如果立即游泳，體溫會迅速下降，但是會加重心臟負擔，使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等不適。
05
不宜長時間曝曬游泳
雖然在水裡游泳，感覺十分盡興，但是如果不做好防曬措施，並且長時間暴曬在日光下，很容易產生曬斑，引起急性皮炎，即日光灼傷。
06
游泳前要做準備活動
游泳的運動量也是比較大的，而且泳池中的水溫度比較低，如果不注意做準備活動，有時會導致腳抽筋等情況發生。準備活動使身體發熱即可，不需要大量出汗。
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