前些天凌晨，據說張一鳴和馬化騰在朋友圈掐起架來了，隨後兩人口舌之爭的“證據”也被貼了出來。
起因是，今日頭條創始人張一鳴在朋友圈發了一條慶祝抖音蘋果商店下載全球第一的狀態，並在評論區寫到「微信的藉口封殺，微視的抄襲搬運擋不住抖音的步伐」，直指騰訊的欺壓。
這下騰訊公司創辦人馬化騰可坐不住了，在狀態下回復「可以理解為誹謗」。
相信很多人起初和我一樣，以為又是一次「騰訊沒有夢想」烏龍門：朋友圈的這張截圖沒準兒又是P的。所以事件一時半會兒沒有炸開鍋，但是，很快，有朋友圈的看客就證實了這條狀態的存在，心裡有個小馬哥的張一鳴果真是和Pony馬化騰開懟了！
奇怪的是，前兩天張一鳴還剛在朋友圈轉發《誰說騰訊沒有夢想》的文章力挺騰訊和馬化騰，稱讚騰訊是一家極其優秀的公司。
不得不說，今日頭條這兩年路確實歷經坎坷，從去年被網信辦約談了四次，到今年頭條產品大幅下架整改、內涵段子永久關停，元氣大傷。
作為創始人，張一鳴忿忿不平「記錄美好生活的抖音得罪了誰」，其後又發佈一千多字的致歉長文「產品走錯了路」，又到如今和馬化騰公開開懟。
不難看出一向訥於言談、低調的張一鳴也真真切切是焦慮了。但是焦慮並沒有成為他動量的破壞者，即便面對王者之爭，他也一直努力讓自己處於活在巔峰的狀態，他的一些精力著實深深影響了我。
今天我想和你們分享幾點關於處於巔峰狀態的感受。
在體育領域，提到一個人時通常會用到“處於巔峰狀態”的說法，巔峰狀態不僅僅適用於體育。不論我們做什麼，總有一種巔峰狀態,這裡巔峰狀態的意思是能達到巔峰表現的一種暫時、高度專注的狀態。注意“暫時”這個詞，沒有人能夠經常、持續。
巔峰狀態
張一鳴在第一份工作成長很快，不是因為技術最好，也不是有多少經驗，他總是熱情滿滿做做任何工作，不分你我，處於“打雞血”的狀態。自己的工作完成後，對大多數同事的問題，能幫助解決都會去做。如果下班回家早，會看書，學習到晚上一兩點，那段時光也讓他覺得很充實。
毫無疑問，當你處在自己的巔峰狀態，你會感覺到時光如梭，工作特別有趣，你感覺自己很能幹並且一直可控，精力充沛、熱情高漲，一天結束的時候，你感到很圓滿。
反之，當你不在巔峰狀態中工作的時候，會感覺很緊迫：你經常在追趕任務，你拼命地繼續工作，你感到要被壓垮了，一天下來，你不知道完成了什麼。
1.追求“有價值的精疲力竭”——創業不順利，早死早超生
有很多人工作很努力，很拼命，每天竭盡全力，但還是覺得很不安，很焦慮，你有沒有想過，自己追求的是「有價值的精疲力竭」嗎？還僅僅是「徒勞的精疲力竭」。
張一鳴在創立當紅的今日頭條之前，其實還參與過4家創業公司，但每次都沒堅持到最後。
他是沒有恆心毅力嗎，不是，張一鳴說：“我很早意識到，創業如果不順利，早死早昇天。”他是意識到這些付出只會是「徒勞的精疲力竭」。
張一鳴還表示，見到一些小的創業團隊，每個人都不願意走，其實早點解散了，對他們都好。也許你可以創造更大的價值，付出「有價值的精疲力竭」，到時候還可以將利益重新分配，為明天播下更好的種子。
2.巔峰狀態的4C原則
要成為一個保持在巔峰狀態的成功者， 4C 原則非常重要性！精英中的精英都學習和掌握了它們：敬業（commitment）、自信（confidence）、沉著（composure）和性格（character）。
敬業：一個人的敬業程度對他的成功有非常大的影響。一個工具叫“敬業序列”，歸納了人們對任務、團隊或事業表現出的敬業度的七個不同層級。這七個層級是：抗拒、勉強、存在、順從、堅定、強制和著迷。
張一鳴是出了名的做事不設邊界，當時他負責技術，但是遇到產品的問題，也會積極地參與討論，想產品的方案。他充分認識到自己可決定自己的敬業水平，全身心地投入到所做的任何事中，並且帶領別人一同進步。
自信：成功人士對自己的能力很有信心。勤奮的訓練和堅定或強制級別的敬業，可產生自信。儘管有挫折、失敗和批評，但是成功人士通過培養並保持信心的源泉戰勝恐懼，相信自己的訓練和準備，並且自信地迎接挑戰。
沉著：我們要把握自己的態度等可控因素，知道如何管理情緒、保持冷靜，在危機面前鎮定自若。同時，也要專注於當下想做的積極事，而不是關注想避免的消極事。這種姿態不僅幫助我們成功，還會傳遞給其他團隊成員，也幫助他們保持鎮靜和沉著。
品格：參與競爭並且能成為團隊的代表的人，一般都有很優秀的品格。他們和同級別的人競爭、拒絕欺騙或者走捷徑。他們對成功的定義超越了簡單的輸贏：成功還包括他們想成為怎樣的人，他們想創造的影響，以及想留下的傳奇故事。
3.持續行動，延遲滿足感
張一鳴曾分享了自己剛畢業時的工作狀態，以及他看到的一些同學、同事和朋友們的成長經歷。在他看來，優秀年輕人一定有1個特質：能延遲滿足感。
圖：今日頭條創始人 張一鳴
什麼是延遲滿足感？延遲滿足，就是指為了更有價值的長遠結果，而放棄即時滿足，以及在等待中展示的自我控制能力。
張一鳴就是這樣的人。
2016 年，新經濟 100 人的李志剛問張一鳴：“三年多，你做了哪些關鍵決策，讓今日頭條從一億美金，做到了百億美金？”
他覺得，大部分重要決策，在創業之初頭三個月就基本做完了。延遲滿足感，決定了做判斷時，是基於長期還是短期，這是一個追求卓越的過程。
沒有人能夠達到完美的狀態，完美是無法觸及的，但如果我們追求完美，我們就可以做到卓越。
4.不為干擾所動
我們看到張一鳴和馬化騰互懟，但也看到張一鳴在極力剋制，以至於搬出Pr，說自己不想口水戰。他在和李志剛的對話中，也曾表示：面對巨頭恐慌是最大的問題。
如果一個人的心緒這麼容易被打擾，他怎麼能幹成大事呢！在精神上跟愚笨的人競爭，只會把最寶貴的精力放在對自己毫無意義的事上。
回過頭來想想，跟發揮自己最大的潛能相比，如此微乎其微的小事又算得了什麼。更糟糕的是，我們生活在一個易怒的時代。不斷膨脹、充滿惡臭的廢話改變了我們生活的方方面面。如今人們特別容易受到攻擊，成為受害者。
我們舉幾個簡短的案例，看看你會不會遇到這樣的情況：
·你在網上發了一條觀點，但別人不同意，你感到很驚訝，接著你開始了一場關於誰是誰非的漫長爭辯，甚至陷入罵人或更嚴重的境地。這時，你偏離自己的巔峰狀態太遠了，導致當天或接下來的幾天你不太可能恢復原來的狀態，因為需要保持正確並且蓋過對方，你才覺得自己是勢不可擋的。
·餐廳的服務員沒有及時給你續茶，或者根本不續，於是你開始找服務員的各種毛病，並且已經提供的服務都被你批評得一無是處。
·你在微信上曬了一張照片，只得到了三個“贊”。於是你厥起嘴繼續曬很多照片，可別人依舊不關注你。你因此非常鬱悶，也不再關注任何人的照片。
·有人說你被同齡人拋棄了，於是你焦慮不停，開始打破原有的節奏，要麼開始變得不自信，萎靡不振，要麼慌張的補習各種功課，結果只是精力越來越差，專注力越來越低。
事實上，生活中小小的隱忍能將你的潛能發揮到極致，那麼你將繼續花費時間、精力和情緒在這些事情上、言語上嗎？
不是建議大家受干擾時就當受氣包，但是想象一下你在別人的言語、行為上浪費了多少精力，或許很尷尬吧。當你放棄參與每次爭辯，放棄證明他們都不對的時候，你就自由了，便開始聚焦在重要的事上。放棄那些愚蠢的行為，回到你自己的巔峰狀態，去追尋夢想。除非讓冒犯你的人或事付出代價，否則就別管它，繼續前進。
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