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人的衰老與很多因素有關，相同年齡的人，由於遺傳基因不同、性格和心情不同、飲食習慣不同、生活習慣不一樣，都會影響人的衰老程度，所以即使同齡人臉部的衰老程度也不一樣，在現實生活中，也時常會發現一些面色、長相和實際年齡不相符的，有的人會比同齡人年青十幾歲，這與平時的精心保養是分不開的。
人體五臟六腑的精氣都上注於面部……心之榮華在面，所以心血充足，面色才會榮華，氣血不足面色就會蒼白無華，內裡五臟六腑的變化直接影響著面部，內裡氣血充足、運行通暢，人的臉色就會紅潤，衰老的也緩慢，反之內裡氣血不足或者瘀阻，都會使面部的供血不足，長期下去就衰老的快，身體中的疾病，尤其是一些消耗性的疾病，更容易使面部衰老。
一個心情好的人，面色就會充滿活力，臉色潤澤光滑、皺紋也少，看上去精神煥發，比平常人的臉色要好看，衰老的程度也會緩慢。一個情志鬱滯，天天憂愁寡斷、思慮重重的人，氣血鬱滯不能上榮於面部，所以臉色發黃、發暗，或者氣血不足發白，氣血鬱滯容易化熱，因此臉上生痘、生瘡，或者有於斑、黃褐斑等，特別是有些婦女，年齡不大就變成了黃臉婆，這都是肝氣不舒，時常生悶氣造成的，肝氣鬱滯就會臉上生皺紋，尤其是在兩眼角外側，會出現滿滿的皺紋，雖然美容也無濟於事，等你心情好了，皺紋自然去掉，所以肝氣鬱結的人，最影響人的面部美觀，和同齡人相比顯得格外衰老的快，治療的方法就是自己調理心情，不要天天悶悶不樂，高興是一天，不高興也是一天，何不高高興興的，讓青春永駐、延緩衰老。
飲食習慣的不同也是引起提前衰老的原因，經常吃油膩肥厚、辛辣刺激的食物、過量飲酒，也會形成於阻生熱，形成面部溼疹、生痘，以及面部的發胖、變形，就會顯得老態龍鍾，飲食沒有規律，暴飲暴食也是讓人提前衰老的原因，要想延緩衰老，就要少吃油膩食物，多吃青菜，多吃五穀雜糧，經常喝些蜂蜜，也有利於通便養胃，保持大便和小便的暢通，也是防止面部衰老的有效方法。
生活沒有規律，起早貪黑的忙碌工作，經常熬夜，身體得不到充分休息，也會嚴重損失氣血，工作壓力大、攀比心太強、內心急躁，以及家庭負擔太重，也會使人提前衰老，無論再忙，也要把身體健康放到第一位，吃好、喝好、休息好，才能把工作幹好，一個不知道保護自己和保養自己的人，不是一個正常人，連自己都保養不好，怎麼能幫助別人！
人活一張臉，保護好自己的這張臉，對人的一生非常重要，特別是一些新聞人物、歌手、養生專家等尤其重要，要想使這張臉不會衰老的太快，就要好好保護它，保護好了就會讓你好看，保護不好就會讓你難看，保護的好不好可以和你的同齡人比一比，為什麼有的人顯年輕，有的人就顯老，找到自己的原因，學習人家的經驗，也讓自己年青起來，歲月催人老，衰老是一個自然規律，調理好了就能起到美容養顏和延年益壽的作用。
