烟熏妆父

排卵期的检测方法包括：

1、B超检测排卵

这种检测排卵的方法准确率最高，但相对麻烦，因为需要多次就医。

2、排卵试纸检测排卵

准确率较高，但低于B超检测。可操作性强，只需买一盒测排卵试纸，按要求操作即可。

3、基础体温测量排卵方法

每天清晨检测基础体温，排卵时基础体温较平时升高0.3-0.5℃。

4、观察阴道分泌物改变的方法

阴道分泌物增加、形状稀薄、富有弹性、易拉成丝状。

5、月经周期推断方法

一般情况下排卵发生在下次月经前14天。例如，每30天来一次月经的女性，排卵期约为月经周期的第16天。

科学备孕则相对较繁琐，并且需要一定的时间。

1、限制烟酒的摄入量；

2、安排规律的生活方式，提倡早睡、早起、适当进行身体锻炼等；

3、夫妻双方应尽量保持愉悦的心情；

4、体重过胖或过瘦的人（尤其是过胖的人），建议提前通过健康饮食和运动适当调整体重。

5、夫妻双方需要进行身体相关孕前检查；

6、孕妇需要提前3个月口服叶酸；

7、远离宠物（如家中有猫、狗等宠物的，应尽早安排好）；

8、远离辐射、甲醛等有毒有害物质；（如果是新装修的房子，建议适当推迟怀孕时间）。

希望以上回答对您有益，如有需要请关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。

妇产科女医生毕一鸣

如何备孕才能快速怀孕？

备孕是一个痛苦又漫长的过程。有些人备孕很快就怀上了，有些人备孕了几年还是没有成功。盲目备孕事倍功半，科学备孕事半功倍。

那么如何才能快速备孕呢？一般来说有以下三个方法：

1.计算排卵日期。很多人备孕不成功，有一部分原因是算错了排卵期。排卵日是这样推算的：一般是月经前两周，也就是月经前的第14天。然后第14天前5天和后4天，这10天就是排卵期。

举例：上个月3月28日来月经，月经周期30天，那么4月排卵日期就是4月8日-17日。

现在网上有很多排卵计算器，输入月经周期和上次月经日，就可以自动计算排卵期了。

2.排卵试纸测排卵日。当排卵计算器计算出排卵期后，就可以根据排卵试纸检测出排卵日了。排卵期内，每天用排卵试纸测试，跟踪排卵情况。

当测试到强阳的时候，24-48小时内卵子都有可能排出。当强阳转弱阳的时候，正是卵子排出的时候，但是它只能存活24-36小时，所以要抓住这个时机同房。

3.观察白带拉丝确定排卵日。排卵期内女性的分泌物会增多

如果自己不够确定，在拉丝白带最长那天，同时用排卵试纸测也是强阳的话，那这天是排卵日无疑了。排卵日是备孕成功的关键，这天同房，一般成功率非常的高。

4.B超检测卵泡发育情况，确定排卵。B超检测卵泡可以找准排卵日，还可以看到正常卵泡的生长，发育，排出情况。B超检测卵泡是从月经期的第8天起，两天做一次。当卵泡直径发育到17毫米，改为一天做一次。后期是一天两次，直到排卵发生。

5.同房频率不宜过高，要质量不要数量。有些人在排卵期内频繁同房，这样男方就会比较疲惫，精子质量也不高。最好的办法是排卵期前，放掉老旧的精子，排卵期内同房2-4次就可以了。如果算准排卵日，同房一次就够了。同房后，千万不要马上去冲洗，可以用枕头把屁股垫高，让精子更顺利地游进去。

只要根据这5个方法科学备孕，怀孕就不是件困难的事。但是同时也要放松心情，不要太焦虑。也许小宝宝就在不经意间悄消地在你的肚子里面扎根了呢。

星星妈育儿说

以下以第一人称讲述备孕成功经验

我和丈夫结婚1年多了，最近几个月一直在备孕。听老一辈说，夏天坐月子女性特别受罪，于是我和老公计算并规划好了大致月份，相信好多夫妻在备孕期间也会规划坐月子的时间。

在排卵日那些天用试纸测试，5日中午是强阳，6日中午测试显示强阳转弱，然后开始和老公晚上夫妻生活。由于我性格比较急，接连好多天，我一直都想用早早孕测试怀没怀上，一直忍到第10天，早早孕测试两条杠，为了确保没有白白高兴，我跑去医院验血，确认后，我终于忍不住内心的激动：我怀孕了！

以下记录我怀孕早期的症状，可以参考

1. 例假没有按时来，但是一直有来例假的感觉。

2. 胸部碰了涨疼。

3. 之前晚上很少起床上厕所小便，但是那段时间总被憋醒。

4. 特别容易饿，尤其是刚吃完饭，快晚上的时候。

5. 牙龈肿痛，像发炎了。

分享备孕期间我做的一些事

1. 日常早晨第一件事测试体温，可以发现一些规律。

2. 每天晚上睡前坚持泡脚。

3. 开始备孕时吃叶酸，备孕到怀孕大概吃了3个月左右。

4. 喝传说中的“好孕汤”，枸杞、红枣、红豆、红糖、花生。

5. 日常会在家跳绳，总之每天运动一下。

6. 例假后到排卵期前可以每天吃一些黑豆。

7. 学会正确使用排卵试纸，比如测试到强阳时，可以每隔几小时测试一次，到强阳转弱时进行夫妻生活。

雁回育儿说

随着二胎政策的开放，除了一胎备孕的孕妈之外，也有不少女性加入备孕二胎的步伐中来，但是在备孕的女性当中，也有部分夫妻备孕时间长却迟迟没有怀孕，那么到底如何才能快速怀孕呢？

首先怀孕夫妻双方必须做好孕前检查，孕前检查主要是检查生殖器官以及相关的免疫系统，遗传病史等，除其他检查之外生殖器的检查是很重要的，比如：男性要检查精液常规，因为精子质量不好，弱精症的话都是会降低受孕几率的，而女性要妇科检查以及彩超检查，排除妇科疾病，确保输卵管要通畅，还要监测卵泡的情况，必须要有成熟的卵泡排出，因为成熟的卵子和精子结合之后才能成功受孕的，卵泡发育不好或者没有成熟卵泡都是会影响受孕的，还需要做B超检查看看子宫内膜是否正常的，因为子宫内膜的厚度是受精卵着床必需的条件，子宫内膜过厚、过薄都会影响孕卵的着床，导致女性不孕或生化流产，正常的子宫内膜能提供给胎儿着床的条件，这才能怀孕。

在排卵期的时候同房可以增加受孕几率的，所以可以在月经来潮的第10天开始B超或者用排卵试纸排卵的情况，然后在排卵期的时候两天同房一次的，不采取任何避孕措施，平时也可以有正常性生活，即每周2-3次性生活，射精后可以把女性臀部垫高，增加精液在阴道的时间。在排卵期一般排卵后12小时之内，卵子的受精能力最强，15－18小时内仍有受精能力，24小时后受精能力丧失。不过影响受孕的因素是很多的，有疾病，药物，情绪等的影响，所以排卵期同房并不一定就会怀孕，只是可能性比较大，所以除了排卵期同房之外还要注意补充叶酸，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，平时在饮食上可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果。保持良好的心情，不要有太大的压力，还应戒烟、戒酒、不要接触油漆，新家具或者新装修的房子等，让女性处于一个良好的环境中都是有利于备孕的。

十月呵护

遇见红良，遇见好孕！怀孕是件让人开心的好事，备孕是件辛苦的事，特别对于那些非常想要宝宝的人来说，备孕确实是件劳神的事情。那么，如何备孕才能快速怀孕？

1、保持愉快轻松的心情，是备孕的首要条件。“春宵一刻值千金”，保持良好的心情是备孕成功的前提，想一想令人开心的事情，在轻松愉快的心情下，话儿女情长，你侬我侬，度过美好时光，受孕的几率会大大增加。

2、算准排卵期是怀孕的必要条件。通常，女性的排卵期都是有一定的规律的，找准排卵期怀孕的几率会大幅上升。女性月经如果规律，排卵期为下次月经的前14天，在这之前5天后4天，该时期同房最容易受孕，尤其是在排卵日那天，是怀孕的最佳时间，女性朋友们要抓住机会奥。

3、饮食营养均衡，规律作息，不抽烟不喝酒，强身健体，养精蓄锐等待时机。通常，卵子受精能力最强的时间为排卵后24小时内，卵子在输卵管内与知心爱人精子相遇，相结合而受精称为受孕。受孕之前，夫妻同房次数不宜过多，最好根据女方排卵期，等到2个人都有强烈的性需求时，一次成功。

4、选择备孕时间段，如早上睡醒后、下午睡醒后、晚上睡觉之前是男女同房受孕的好时段。7月和8月是备孕的好月份，怀孕后恰好孩子出生在来年的四五月份，坐月子比较好。

备孕的朋友们，祝早日开枝散叶，祝好孕！

红良talking

对于备孕中的夫妇，合理安排好同房时间至关重要，尤其是对于一些难受孕的夫妇。这个问题一般人难以启齿，总是不好意思向人询问。下面是北京协和医院原妇科临床专家孙爱达教授给予的解说，欢迎在视频中观看。

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聊健康话养生

　　为了能生出一个健康聪慧的宝宝，很多家庭会在孕前做好充足的工作，也就是所谓的“备孕”。“备孕”是一件与胎儿和父母都有很好意义的一件事，有规划的备孕更有助于家庭关系和心态的调节。也有些人会不孕从而影响身体健康，那么备孕以及调治不孕的食谱有哪些呢？

1、 雪莲鸡汤

　　材料：雪莲花30g，鸡1只，当归、黄芪、党参各10g。

　　做法：首先把所有的材料清洗干净，然后一起和鸡放入锅中炖煮至熟，饮鸡汤吃鸡肉，每天1至2次，吃完之后，过几天可以再煮再吃。

　　功能：雪莲散寒除湿、止痛、活血通经、暖宫散淤;当归补血、和血、调经;黄芪能补脾益气、固表止汗;党参补气养血;鸡肉温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。此汤温补肾阳，对治疗肾阳虚不孕症有良效。

2、核桃枸杞粥

　　材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米适量200g。

　　做法：将核桃仁洗净捣碎，大米、枸杞子洗净，共同煮粥，每天一次，经常服食。

功能：核桃仁补肾强腰，善补肾阴;枸杞子补气强精，滋补肝肾;粳米补中益气。适合肾阴虚不孕者经常食用。

3、动物血

　　猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

4、生姜红糖泥

　　功效：温暖子宫，适用于妇女宫冷不孕。

　　配料：鲜生姜500克，红糖500克。

　　制作：姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。

　　用法：在经期开始时服用，每次1匙，1日3次，连服1个月。服药期间忌房事。

最健康安全有效治疗不孕不育，提高受孕的方法：

　　中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。所以要想生个健康宝宝，身体乃是最重要的。肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全可导致宫寒、痛经、气血不足就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。目前在国内享有盛誉，传承百年的肖家老字号，推出了暖宫驱寒，补足气血，调治不孕不育滋方：桃红送子膏，全中药配制，此方严格遵守传统制作工艺，经过千锤百炼，浓缩了原料中的精华，营养更容易被身体高效吸收，在治疗宫寒，对抗卵巢早衰，提高受孕率有效率在95％以上具有独特效果，是不可多得的经典名方，并且被身边许多中医专家同仁的认可，收效良好。桃红送子膏现在已经被广大备孕、不孕不育女性推崇和选择。

1、坚持锻炼身体

　　未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

　　妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触放射物质

　　各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。

一生风华777

备孕夫妻前提要做到这3条：

第一条：备孕检查

孕前检查很重要，是保证成功怀孕的前提，女性一般11项检查，传染病、优生五项、生殖系统、心脏病、肾病、血常规、微量元素、染色体等，男性主要是生殖系统和传染病的检查。女性还有一项甲状腺，这个一定要查，有甲减疾病的女性，不易受孕，严重者影响宝宝智商，长期不孕的，可以检查是否存在免疫性因素导致不孕的，微生物感染等原因。

第二条：受孕时机

一个月时间里，卵子可以在体内成功受孕时间是24小时，就是说，只有24小时内，精子和卵子结合，才能成功怀孕，只有在24小时内，精子对卵子的“围追堵截”，才能最大程度相遇而成功。试纸监测排卵是又科学又简单的方法，在测到强阳后，就是红双杠出现，当晚就AA一次，接着3天每晚AA一次，这样的目的，就是卵子在准备排放、在输卵管中、在子宫中，都能遇到精子，最大几率成功受孕。

第三条：顺利着床

精子和卵子的结合，虽然成功了，但是一定要着床成功，并健康发育。最担心的就是宫外孕，多数宫外孕是精子和卵子结合了，没有在子宫安家，在输卵管处安家，严重的会涉及生命危险，女的输卵管是否健康，是否堵塞、粘连等疾病。着床后如果腹痛、出血，都是先兆流产现象，医生会让吃孕酮，当数值正常后，孕酮不要突然停，要逐渐的减量，最后停服，突然停下，会出血。

育儿奶爸

由于二胎政策的放开现在很多女性加入到备孕的行业，我们门诊部最忙的也就数妇产科了。也随着人们优生优育的意识逐渐提高，都有备孕方面的计划，这是一个比较好的现象。那怎么备孕才能快点的怀孕是很多女性都关注的话题。

首先是检查方面。男性需要进行精液常规的检查，保证有足够数量且活力较好的精子。女性方面需要做一个全面系统的备孕检查，首先是妇科内诊检查，排除盆腔炎症、阴道炎、附件炎等，因为如果是炎症会影响宫颈的粘液会阻止精液进入阴道，且盆腔炎症容易造成输卵管的炎症，给怀孕造成阻碍且增加宫外孕的风险。其次是需要做传染病系列、优生系列、甲状腺功能的检查，如果是有传染病的感染，则需要酌情对症处理。如果是优生系列检查有问题，则是建议先进行抗病毒的治疗然后转阴后才进行备孕。甲状腺功能异常会造成月经不调、流产等问题，所以应该先进行该项检查。其次夫妻双方的身体素质也很重要，所以建议双方养成良好的作息，积极进行锻炼。

最后最重要的是合适的时间进行性生活。在危险期（排卵期前后5天之内）进行同房会增加受孕的几率，且建议在危险期前的一个周禁止纵欲，这样也会增加受孕的几率。如果六个月经周期后仍未受孕，则应该考虑是否为输卵管问题，需要选择合适的时间去医院行输卵管造影检查。祝好孕！

本期答主：毕罗文，医学硕士

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生命召集令

本着优生优育的原则，提倡大家在适龄的时机要孩子，不要太早也不要做大龄孕妇（35+），如果错过最佳的怀孕年龄，如何才能优生优育快点“中奖”呢？今天就让我根据既往妇产科工作的经验来给您简单八一八~

备孕：如果有准备还是提倡大家备孕，既可以增加受孕几率，还可以提升质量。

1） 口服叶酸~孕前半前夫妻双方提前口服“叶酸”，一方面提升免疫力，一方面可以预防胎儿畸形哦。

2） 孕前检查~孕前做好身体的检查也很有意义，尽早发现问题，扫清阻碍怀孕的“绊脚石”，如常见的妇科问题、遗传疾病等，且可以避免孕期发病无法治疗的尴尬（常见的牙疼）还可以在孕前“窥探”到一些产后可能出现的问题哟，是不是很神奇？比如有子宫肌瘤，可以选择剖腹产同一台手术一起去除，或可通过乳腺彩超，查看乳腺管发育，对奶水做初步预估，进而可以着手护理和准备~

如果检查中发现影响受孕的疾病，也需要尽早积极治疗干预，以免错过最佳怀孕时机。

建议备孕期戒烟/酒、忌口、规律饮食和作息尽量不要熬夜、远离辐射、适当运动。

排卵期

说到排卵期不得不提“安全期”，我们一般会说成“前7后5”，就是月经期的前7天和后5天，可以理解为“安全期”，排除安全期和月经期就是排卵期，夫妻可以选择在排卵期受孕，会大大增加受孕几率。

高质量

不少的夫妻因为着急要宝宝会频繁受孕，认为频次多就会机会多！错~啦~与其增加在一起的频次不如增加质量，尽量在每月排卵期在一起就行，这就是为什么有人夫妻生活不多，一次就中，却也有好多夫妻天天努力“耕耘”就是不中奖。

不要太“干净”

分享一个真实案例，一对夫妻结婚多年，怎么都要不上孩子，眼看步入大龄行列着急了，四处求医，最后诊断“太干净”。原来小两口每次事前为了“卫生”，都用消毒水清洁下体。

好多人有误区，认为讲究卫生就是多清洁，但过分清洁也会扰乱正常菌群平衡，建议清水清洁表面即可，不用添加消毒/妇科清理液（有治疗需求的除外）。

事后小动作提升中奖率

想快点怀孕的女性，也可以在事后平躺并用枕头将臀部垫高，休息等待一会儿，不要着急起来清洁。

保持心情愉悦也是提升中奖率的重要元素，祝君好孕~

内容来源-孩子王育儿达人劳拉麻麻

孩子王育儿顾问温馨提示
如果夫妻无避孕且性生活正常，一年以上还未怀孕就需要考虑“不孕”，需要到医院就医咨询，做针对性的检查，一般建议男性先排查精子，检查是否有无精、少精、精子活跃度低问题，都正常女性再排查子宫、输卵管、卵子~均无问题还可进一步排查基因，10万分之一查出原因对症处理才能尽快怀孕。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

關鍵字: 检测 育儿 怀孕