孩子一天天長大，爸媽最犯愁的就是兩件事，孩子吃飯，孩子生病！孩子還不會獨立吃飯的時候，爸媽也發愁；等到孩子可以獨自吃飯了，爸媽更發愁。這也不吃，那也不吃。挑食、厭食，不僅影響孩子成長髮育，孩子抵抗力差，還容易生病！
寶媽想不通，每天費盡心思，變著花樣給孩子做各種吃的，怎麼還會出現挑食呢？有的爸媽還認為，挑食會遺傳！
其實，在懷孕期間，孕婦的飲食就會對胎兒的口味產生了巨大的影響！
妊娠21周左右，寶寶的味蕾開始在舌面上形成。而到了妊娠28周左右，胎兒的味覺發育已經很好了。他們可以根據羊水每天味道的變化，輕易的判斷出孕婦媽媽今天的飲食水平。吃到甜的味道，胎兒會很開心，如果吃到苦的味道，胎兒會表現出噁心的表情。
所以，如果孕婦媽媽不想生出來一個愛挑食的寶寶，孕期飲食不僅要注意營養均衡，還要注意不要有這些壞習慣！
一、孕婦忌偏食、挑食。
很多孕婦在懷孕前，就有挑食的習慣。懷孕以後，因為妊娠反應的緣故，食慾不振，本來不喜歡吃的東西就更不願意去嘗試了。家人為了讓孕婦每天可以多吃點，多補充點能量，儘量順著孕婦的喜好。
殊不知，這樣的“挑食”補充，不僅不能更均衡的滿足胎兒發育的需求，還會給胎兒出生以後“挑食”的壞習慣埋下伏筆！
孕期飲食，應該均衡膳食結構，各種食物都要吃一些，這樣有利於胎兒味蕾的發育，也利於胎兒成長髮育，還可以讓胎兒提前適應一下各種食物的味道，避免挑食。
二、孕婦應控制甜食攝入量。
懷孕期間，甜食攝入量應該嚴格控制。孕婦每天的食物當中就可以補充足夠的糖分，再加上水果、蔬菜當中的糖分，很容易就造成糖分過多。胎兒對於甜味有天生的偏愛。過多的攝入甜食，不僅增加孕婦妊娠糖尿病、妊娠高血壓等病症的幾率，對胎兒飲食的口味也會產生很不好的影響。
當然，並不是要求孕婦媽媽們強迫自己去吃一些自己確實很討厭的食物。均衡營養，可以從蛋白質、脂肪、糖類和礦物質攝入角度，去選擇一些自己可以接受，又利於補充這4種營養的食物。
今天孕婦的隨心所欲，導致的可能就是將來寶寶的我行我素！孕婦媽媽們，你會怎麼做？
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