很多女性，在生完孩子以後要重返職場。為了生活，也為了工作，不希望別人可以一眼就看穿生過孩子的經歷，那麼你需要掩飾好這兩個部位！
從女人到寶媽，你的身體會發生哪些明顯的改變呢？
1、最明顯的就是腹部。
自己看，會有或明顯或不明顯的妊娠紋。而且以前平坦緊實的腹部也變得稀鬆，開始出現贅肉。
2、胯部、臀部讓寶媽的身份無所遁形！
懷孕到產後，200多天的經歷會讓寶媽的骨盆發生很明顯的變化。如果胎兒再大點，或者寶媽骨質差一些，骨盆變化會更大。
另外，精神和心理層面也會發生很大的變化，也同樣會暴露你的寶媽身份哦！
1、寶媽會多一些包容。
如果之前比較容易置氣、容易在意一些小事的女性，在生完孩子以後，心理會發生一些變化，可能會多一些包容。不會總是那麼斤斤計較。
當然，這是面對同事，面對老公和家人可能是另一種狀態。
2、母愛的天性，有時候是不容易掩飾的。
做了母親以後，重返職場，會不由自主地流露出來母愛的特性。尤其是看到公司裡剛入職的一些新同事，總是忍不住要去幫助，看到或聽到其他小孩兒哭，總是會忍不住停下腳步去關注。
3、精神狀態和專注力可能不如以前。
有了孩子，總是多一份擔心。擔心孩子吃不好，擔心孩子生病，擔心孩子磕碰，擔心孩子看電視等等。雖然強迫自己去投入工作當中，但心裡的那份牽掛，以及每天回去還要陪伴孩子，可能會讓你的精神狀態和專注力大不如前。
如果寶媽們希望重返職場以後，有更充足的精神狀態和從前一樣亮麗的狀態，那麼在產後可以做一些必要的恢復和調整訓練。
1、產後，寶媽們要儘快做好適合自己的恢復計劃，從產後就開始堅持適當運動和健身。讓身體儘快恢復到最佳狀態。
2、注意飲食搭配，逐漸控制飲食量。少食多餐，葷素搭配，營養價值也可以保障，母乳餵養也可以保證，而且還有利於身體恢復。
3、要儘可能的保證睡眠，多找人傾訴交流。通過運動和交流，讓自己精神狀態更好，心情也更放鬆。
生完孩子後身體上的變化讓很多媽媽們犯愁，但有些是可以改正的，那我們應如何做呢？
一、坐完月子之後，媽媽們要制定合理的健身計劃。每天做適量的運動有利於脂肪消耗，也可以增強體魄。
二、養成健康的飲食習慣。坐月子期間，很多媽媽為了給寶寶提供充足的奶水，便肆無忌憚地吃，然而這並不是最好的方法。葷素搭配既可以為孩子提供充足的養分，也可以保持自己的身材。
三、媽媽每天要保持一個好心情。生完孩子之後，很多媽媽的情緒都會有些浮動，這時老公要勤和妻子聊聊天，幫助妻子放鬆心情。有一個好的心情才會有一個好的身體。
每一個為了家庭，為了孩子重返職場打拼的媽媽都不容易，都值得尊敬！做好產後恢復，讓自己以更精彩的姿態面對工作吧！
我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！
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