欧李 （学名：Cerasus humilis）是一种蔷薇科樱属矮生灌木野生果树，为中国独有植物，民间俗称：酸丁、山梅子、小李仁、乌拉奈，属第三代功能性水果，主要产地分布于河北、山西、内蒙、黑龙江、辽宁、山东、河南、吉林等十七个省区，常年生长于海拔 100 —— 1800 米的阳坡、沙地和荒漠中，有抗寒、耐旱、耐瘠薄、适应性强等特性。
欧李果实中多酚类物质含量为 18.5 mg/g，远高于公认高含量的蓝莓、黑莓和树莓等小水果，具有很强的抗氧化活性及清除自由基能力，抗衰老、美白保湿功效显著。同时，欧李果实富含维生素，VB1、B2、VC 等含量远高于常见水果。
1. 康熙乾隆最爱的"皇家贡果"
"开窗西向爽来轻，玉李坡陈一带横。落照锤峰相映处，爱山恒时是人情。"该诗为乾隆皇帝在承德避暑山庄 文园狮子林所题，他在注文中解释："塞外所生乌喇柰，果者，色赤味甘，皇祖（指康熙）赐名曰'玉李'， 此坡有之，因以名"，"玉李"即"欧李"。
据史料记载，康熙年间欧李（玉李）被康熙皇帝所青睐，曾派专人在 皇宫内种植以供食用。
据《神武堂笔记》记载：“康熙年间，帝私访乡野，偶尝此果，顿时 精神振奋，是夜，御女数十，而不知倦怠。遂令下，辟地数亩于深宫， 植养以享朵颐。”于是有诗云：春宵嫌夜短，六院有颜色。御前打马过， 从此不早朝。此后的《热河志》和《盛京通志》也纷纷记载“乌拉柰， 也名欧李子，柔条丛生，高二尺许，花碎白，实如小李，味酸涩”。
相传，这种被清朝历代皇帝所珍视的欧李，寻常百姓并没有资格享用， 它经常作为宫廷至高礼遇，被赐予功勋卓著的近臣和王宫贵胄，是一 种至高无上荣耀的象征。
2. "药食同源"，药典佐证
欧李可食用，也可以入药，其种仁——郁李仁具有润肺滑肠，下气利水的功效，能治疗大肠气滞，燥涩不通， 小便不利等症状。欧李的药效在 2000 多年前的《神农本草经》中就有详细记载，在后世的诸多医药典籍也都 有所述，如：《医心方》《本草图经》《中国药典》《中药大辞典》《中华本草》都把它收录其中。据载：《宋 史·钱乙传》云：一乳妇因悸而病，既愈，目张不得瞑。乙曰，煮郁李酒饮之使醉，即愈。由此观之，欧李神 妙药效，古已知之。
国家卫生部 2002 年《中华人民共和国食品卫生法（试行）》第八条规定的既是食品又是药品的名单，郁李仁 入选其中，被正式列入国家"药食同源"目录。
3. 第三代"超级水果"
世界上根据水果栽培历史和开发利用程度，将水果划分为第一代（1G）、第二代（2G）、第三代（3G）。
第一代水果是指 ：人工选育栽培的传统水果，栽培历史一般都在几百年或千年以上。主要种类有：梨、桃 、葡萄、 苹果、柑桔等。
第二代水果是指：近几十年来开发的人工栽培的野生山果。主要种类有：猕猴桃、草莓、山楂、无花果等。
第三代水果是指：分布于荒山林区，尚未被开发利用，处于野生状态的山果和一些新开发的优特水果。野生、 高营养又具备药理功能的 " 药食同源 " 水果，主要种类有 : 刺梨、余甘子、沙棘、桑葚、钙果（欧李）、越桔、 树莓、香榧、野山葡萄、酸枣、黑莓、野蔷薇等。
经现代科学测定 ：第三代水果无论营养结构还是营养总量都是第一、二代的几百倍甚至上千倍。因此，作为 第三代水果的欧李被称为"超级水果"。联合国粮农组织 (FAO) 已把欧李列为人类五大健康食品之一；世界 卫生组织 (WHO) 也将其指定为在世界范围内推广种植的保健植物之一。
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