有的戒友会把断念和压念混为一谈，其实断念和压念是有明显区别的，压念是想着不要起念，要压住念头，不让念头起来，有一种主观压制的想法，这种压念如石头压草一般。而断念则是念头尽管起来，一起就断！所谓不怕念起，就怕觉迟。这就和压念明显区分开了，压念是不让它起，而断念是尽管起，起来就消灭。说实话，压念是压不住的，因为念头会自动往外冒，有压念的想法本来就是一种思想误区。
古德提倡的是断念，之前有位戒友认为只要通过不净观把贪恋的心理转变过来，就不用断念了，他的这种想法其实就是思想误区，即使不净观修得再好，邪念还是会自动冒出来，因为八识田里的淫欲种子还在，要做到“断性亦无”非常之难，凡夫能够降伏住邪念已属不易，需要达到一定的断念水平才能降伏住的。不净观可以转变贪恋的心理，但同时也是一种断念的方式，当邪念冒出时，也可以通过思维不净观来断除。
断念是戒色实战的核心，脱离这一核心的戒色思想都是错误的，日日知非的文章也特别强调断意淫。之前有的人说看完一篇文章认为自己是非撸者，就彻底成功了，也不用断念了，也不用警惕了，但是后来呢？没过多久就破戒了。他们照搬了戒烟的理论，但是戒烟和戒色是有明显差别的，烟毕竟是身外之物，而色是根深蒂固的，戒烟的理论可以借鉴，但不能完全照搬，否则就会对别人造成误导。
当你的心里出现这样的想法：“我已经戒色成功了，我不用再看戒色文章了。”那么，你离开破戒就不远了，出现这种想法就意味着放松了警惕，放松了对心魔的戒备，心魔伺机而动，一旦你骄傲了，觉得自己了不起了，觉得再也不用看戒色文章了，你也就快了，快什么？快破戒了！！！之前无数的戒友就是在出现这类想法后，没过多久就破戒了，戒了200多天，戒了一年多，觉得自己已经成功了，于是放松了警惕，就像打仗时觉得敌人不会再进攻了，自己麻痹大意了，结果敌人趁其不备，一举攻破！资深戒色前辈不会离开戒色文章和戒色笔记，他们时刻警惕，戒色是终生修为，是要不断深入学习和领悟的，不可浅尝辄止、得少为足，古德都和心魔斗争了几十年，你以为自己已经戒色成功了，其实你离开破戒已经不远了。
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