在这个僵尸横行的世界里，男主和老婆女儿生活在船上躲避僵尸。在船上生活可以很好的躲避僵尸，可是食物短缺成了重大问题。
妻子看到老公给自己的周年礼物，感动得决定自己去废船里捡一个剃须刀送给男主。可惜，妻子并没有逃过衣柜僵尸的魔爪，最终妻子尸变了。
男主的妻子变成丧尸咬了男主，男主知道自己很快也会变成丧尸，为了保护自己的孩子，让孩子能活下去，忍受病变的痛苦，不停的找，只求一个安全的地方，能让孩子活下去。
意识到自己也将在48小时内变为僵尸，为了防止自己变成丧尸后咬自己的孩子，就在前面绑着一块肉好吸引注意，继续前行。
虽然这是一部丧尸片，可是全片并没有着重于全城丧尸所带来的恐怖感，而是聚焦在一个小家庭，表现了在这样一个环境下一个父亲所能给孩子的最大的爱。
以往的丧尸片往往是探讨面对丧尸如何自保的问题，《负重前行》则是反其道而行之，展现了世界末日来临，人们是否可以为了家人牺牲自己。
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