本文干货：
男性的高繁殖力，以早逝为代价；
再婚降低了丧偶者的心理健康风险；
孩子问死亡，是心智成熟的表现；
陪伴是最好的死亡教育
人，为什么一定要死？
人必须死，是大自然的选择。
人的基因中含有致病基因的，这些致病基因，会在不同的年龄段开始表达。
你可能认为，自然选择会慢慢把这些致病基因都淘汰掉。但事实是，只要这些致病基因不影响繁衍后代，就不会淘汰。
为了更好地繁殖后代，大自然让我们透支生命。以我们老年时期的早逝为代价而提升我们在年轻时的生育力。
这些代价随着时间的流逝不断积累，导致我们的所有身体部位几乎同时开始退化，于是身体的衰老和死亡，就不可避免了。
一切皆有可能，永生除外。
为什么男人比女人死的早？
根据世界卫生组织和联合国人口组织的统计，全世界男性寿命平均比女性短5到10年。
在中国，这个差别是5年。
男性的寿命之所以比女性短，是因为男性的繁殖活动具有更大的不确定性，有更强的竞争性。
一个男性的后代可能达到数十个之多，也有可能一个后代都没有。
所以，大自然就必须特别选择，那些让男性在年轻时的繁殖竞争中，能获得成功的基因，而不管这些基因究竟会对男性的老年期带来什么损害。
男性的高繁殖力，是以他们的早逝为代价的。
我们该如何与孩子谈死亡？
孩子开始问死亡，是心智成熟的表现。
研究发现，孩子到了4到6岁的时候，才开始把人的器官和心理、生理功能关联起来。
等到了7岁左右，儿童已经能够理解，身体功能的破坏会引起死亡。
孩子形成死亡的观念的标志，就是认为死亡不是诸如睡觉等暂时性的行为，而是生命的反面。
在5岁左右，我问过妈妈关于死亡的问题，她说：
“人都会死，妈妈也会死，但是那时候，你会有新的亲人，和你一起面对死亡的难关。”
死亡是与整个世界的分离，但是生者的相聚让我们面对死亡，并不孤单。
孩子目睹了死亡，也就经历了成熟，他们会很快明白死亡的不可逆，这种懂事，是一种成长中必要的伤。
对孩子谈论死亡也可以配合动画片与绘本进行，比如《冰雪奇缘》里的帆船翻覆和《彩虹色的花》里花朵的凋零和重生，两三句话，足矣。
我们该如何与临终家人共渡死亡？
研究表明，对临终阶段长达半年的患者而言，陪伴才是最好的心理建设 。
陪伴，意味着和临终阶段的家人保持共在，和他共同度过死前的一切。
精神病学家，伊丽莎白·屈布勒-罗斯长期关注濒死者和看护者，提出了著死亡五个阶段的理论
拒绝——“我不会死。”
病重患者会感觉被误诊，有的人甚至会急性失忆，忘记在医院发生的情况。
拒绝是一种心理防卫机制，是人自我保护的一种方式。
愤怒——“这不公平”
病重患者变得爱动怒，可能会把所有活人都骂一遍，说一些残酷的直来直去的话。
讨价还价——“让我看到孩子结婚之后再死。”
这一阶段病重患者开始某种神秘力量做交易，想要延后自己的死亡这也提醒了我们，千万不要因为长辈的病重就急于仓促结婚，这仅仅是病重者的一种讨价还价而已。
有趣的是，讨价还价确实能延长存活时间。
研究表明，中国老年妇女在重要节日之前和期间的死亡率会显著降低，节日过后就会显著提升。
民间有说法说“男怕生日前，女怕生日后。”不无道理。
抑郁——“没办法了”
抑郁阶段终会到来，失落感来袭，自己即将失去所爱的人。
值得一提的是，如果病重者已经无法吃饭和大小便，他们会觉得尊严丧尽，如果疾病让他丢掉了工作，他的抑郁还会加重。
接受——“我认了”
这时的濒死者已经不再挣扎了，接纳了自己要死的事实。
明白自己注定死亡的人，也就有了一种勇气。
托尔斯泰小说《伊凡·伊里奇之死》中就描写了一个平凡人面对死亡时的勇气。
人类动摇和胆怯了一辈子，真的面临死亡时，居然可以如此英勇。这也是一种人性的尊严。
无论如何，面对家人的死亡，不要忘记，陪伴是最真情的告白。
死亡发生的时候，什么都不用做，只管亲人的手
我们该如何帮丧偶者走出死亡？
一个人的死亡后，最大的受打击者是他的配偶，丧偶者不仅会被认为运气不好，还可能被人类看做是残损的人。
丧偶后的第一年，丧偶者的死亡率是其他人的七倍，男性丧偶者和年轻的女丧偶者死亡率尤其高
丧偶者可以考虑再婚 ，只有5%~10%的再婚者会沉浸在失去亲人的痛苦中无法恢复，大多数人最终在家庭、朋友、社会机构和宗教的支持下摆脱了痛苦。能降低风险。
当然，面对死亡的流觞，帮助亲人最好的解决方案是让他们接受心理咨询。
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