你一無所有地來到這世上，也將兩手空空地離開。生命的財富在於，你如何允許生命的經歷豐富你。
- 01 -
身體不是第一，卻是唯一
有一位經濟學家曾經說過：你的身體是“1”，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”。
只有身體健康，才有機會去創造後面數不清的“0”，去實現自己的人生價值。
讀萬卷書，需要一雙明目和活力的大腦；行萬里路，需要有力的雙腳和負重的肩臂。
無論做什麼事，最離不開的支撐還是健康的身體。
到了一定年紀，人與人之間的生活水平會慢慢拉開距離。
但人生的下半場，拼的還是健康，否則再好的生活品質，也沒辦法享受了。
身體可以不是第一，但它卻是唯一。
錢，花完了還有可能再賺；職場失意，還有可能東山再起，若身體垮了，就只能悔不當初了。
- 02 -
人生進入下半場，第一規則是健康
人生上半場未成定局，人生下半場從今天開啟！
無論你已經站在什麼樣的高度，收穫多少、付出多少，現在都要以健康作為衡量標準。
別人賺了半輩子的錢，只能拿來買藥看病。
在病房住的時間，比在豪裝的大宅子裡住的時間還久。
同齡人爬層樓梯都大喘氣，而你每天還堅持跑步的好習慣；同齡人以失眠、熬夜為常態，而你每天入睡安心、好夢不捨醒。
下半場的開局，你在用健康的身體去迴歸生命的意義。
- 03 -
人生，上半場拼命，
下半場惜命
人生的上半場，該拼的還是要拼，釋放自己的潛力與才華，去尋找生命的最佳狀態。
拼命，就是要保持充沛的活力、積極的態度和對世界的好奇。
進入人生下半場，該珍惜的還是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的狀態中休養精力，回到初心。
惜命，就是認真地享受生命、思考生命的意義。
人生沒有衰退期，每一段生命都有不同的意義和美麗。
身體的好壞都有因果，若你不愛惜它，它也必定會懲罰你。
別在人生下半場，因為健康問題，辜負了上半場的努力！
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