我觉得你应该丰富自己。杨绛有这么一句话：你就是书读的太少，想的太多。
有时间胡思乱想为什么不把这些时间拿来做一些有用的事情。比如一手漂亮的字。比如学习一些小技能（摄影啊，布艺啊等等。或许你还可以看看经典的电影。都挺好的。胡思乱想的时间能做很多事。这些时间的有效利用可以让你变的自信而充实起来。技多不压身这句古话还是颇有道理的。别把所有的时间都给爱情，那不是生活的全部，去做更好的自己。加油。
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造成这个情况有两个原因，一方面是你男朋友的原因，一方面是你自身的原因。
我想说一个人的性格其实是很难彻底改变的，我们只能不断去优化调整，所以有些答案中要求姑娘改变的，老实说我觉得她未必能够彻底做到。但是有一点我觉得没错的就是，利用自己这一颗敏感的心去感受这个丰富的世界。而不是24小时都在想一个男人。
你只是缺乏安全感。我觉得可能现在的人不是最适合的。我前男友也这样，我也想他一直陪着我。要么你改变，去适应他。要么换个能适应你的人吧。另外想对姑娘提出的建议是，既然你是一个对感情浓度要求比较高的人，在择偶的时候也可以选择一个这样的人，因为这样彼此理解起来会比较容易。
我差不多也是这样 很依赖他 每天就是巴不得24小时可以粘着他 现在是异地恋更没有安全感 胡思乱想已经是我每天的生活 超级玻璃心 动不动就哭 我觉得再这样下去 我会失去他 有时候我不开心了 我也不会说出来就是自己生闷气 其实这样真的不好 有很多隐患 大家有没有什么办法 可以让我转移注意力
患得患失，我以前也是这样，但是现在好多了。我认为这样的原因是你们俩的感情还不是那么深厚，在继续培养感情的路上你还会继续这样。情侣之间（人与人之间也是这样）有什么隔阂沟通是最好的方式，直接沟通，把心结解开，把说不出来的话慢慢说出来，你会轻松很多，胡思乱想真的很累，而且会失眠，对皮肤不好
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