科學研究發現，2歲之後，寶寶的自理教育要做好，一定要使吃、睡、便日常起居都規律化。因為這幾方面的自理和規律化，是中樞神經系統發育成熟的表現，能促使寶寶體格發育健壯和大腦正常發育。
並且，人的心理狀態和生理狀態是相互促進的，尤其在嬰幼兒時期更為突出。因此作為爸媽應當根據寶寶的年齡特徵，對寶寶一晝夜的各種活動和休息形式作出合理的安排，並準時交替，使寶寶有規律地生活。所以這個時應讓寶寶逐步掌握生活自理力，增進生活中的獨立性。可以說，凡事寶寶自己的事情，爸媽都應該放手讓寶寶自己去練習：
1、教寶寶學會自己吃飯
培養寶寶用勺子自己吃飯，能將碗中食物完全吃掉，不必大人喂，也不是一件一步到位的事。所以，要慢慢地培養。自從寶寶可以上桌子，同大人一起吃飯起，就要讓他自己吃。此後可以漸漸地從減少喂的次數，逐漸到完全自己吃，要不斷稱讚寶寶吃得乾淨。
2、教寶寶養成飯前便後洗手的習
教寶寶養成飯前便後洗手的習慣。對於寶寶來說，學會任何一種新的本領都是一件複雜的事。成人要幫助孩子減輕掌握這些新技能的困難。成人要有耐心，使孩子能順利地掌握構成技能的一個個動作。
3、教寶寶學會控制大小便
當寶寶對大小便，能用語言表達時，就要讓他自己主動去坐便盆。但大人要注意觀察寶寶想要排便時的動作和表情，以及掌握他排尿的間隔時間。從而適時提醒他去坐便盆，使他習慣用便盆。
4、教寶寶學會脫掉鞋帽
平時還要教寶寶學會脫掉鞋帽，比如，晚上睡覺時，爸媽要鼓勵寶寶自己脫掉鞋子，自己摘了帽子，並放到原來固定的地方去。
5、教寶寶學會脫去上衣和褲子
訓練寶寶的穿脫衣能力。開始，大人要將寶寶的扣子鬆開，讓他自己脫下上衣。在學習脫去褲子時，先替他將褲子拉到膝部，由寶寶脫下。以後提醒寶寶自己先將褲子拉到膝蓋處，再進一步脫下。每天睡前和洗澡之前都讓寶寶自己脫衣服，並養成習慣。
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