最近的你
进入了哪个阶段呢？
虽然扎心
但这两天的太阳毫不留情
今天上午
贺州多地发布高温橙色预警
↓↓↓
37℃+！
吓得小贺赶紧给大家奉上
未来一周天气预报
↓↓↓
20日，多云到晴，局部地区有阵雨或雷雨，25～35℃，偏南风2～3级；
21～22日，多云，局部地区有阵雨或雷雨，25～34℃，偏南风2～3级；
23～24日，多云，有分散阵雨或雷雨；
25～26日，阵雨或雷雨，局部大雨。
刺不刺激？
惊不惊喜！
那么
高温防御指南你准备好了吗？
↓↓↓
多喝水
建议多喝白开水、淡盐开水和茶水
少喝饮料
保持体内有足够的水分可以消耗
多吃含水量高的蔬菜水果
多吃蔬菜水果来补充维生素和水分
比如：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜
苦瓜，西瓜、柠檬、橙子、梨
外出要做好防晒措施
尽量避免在高温时段进行户外活动
高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间
出门穿戴好
防晒衣、遮阳帽、太阳镜等
合理利用空调
26℃左右的室内温度是最合适的
开启“除湿”功能比制冷功能好
关键还可以节能省电
最后
还要给大家送上
无任何成本的解暑良方
▼
想想你的收入
温度又降了一些
是不是瞬间变得凉快多了！
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