我需要你的“看见”
I need your "see"
在我们的现实生活中，每一个人都渴望被看见、被认可、被接纳。
你看见他们了吗？
孩子渴望被看见。从被看见中，孩子可以获得安全感和力量的支撑。动力沟通理论中提出陪伴关照，它并不局限于对孩子近距离的呵护。远远地注视着孩子，给他们空间，让他们自由地去体验、去成长。
妻子渴望被看见。妻子一边工作，一边照顾家、照顾孩子，默默无闻的付出。
丈夫渴望被看见。丈夫为了家，努力辛苦地打拼。
老人们渴望被看见。老人们奋斗一生，儿孙茁壮成长。
……
这些，你都看见了吗？
假如当不被看见时
每个人都渴望被看见，看见自己的存在，看见自己的价值并被肯定和接纳。马斯洛需求层次理论很明确的告诉我们，从物质到精神，每个人都有不同层次的需要。
既然被看见是人们共同的需要，那么当不被看见时，又会怎样呢？
马加爵，这个大家都已经非常熟悉的名字，就带给了我们很深的启示。当一个人不被看到、不被认可、不被接纳的时候，他的心灵会扭曲，他的心理会异常，他的行为会变得极端，自然也就不被大家所理解。
日常咨询中，某位男性来访者愤怒地敲着桌子，大声地喊道：“我太能理解马加爵的感受了，当同宿舍的同学们兴奋地谈论着电视中的足球比赛时，躲在蚊帐中的我，多么希望有人能问一声‘你对这件事怎么看？’，但是，没有人问我，没有人关注我的存在！”
是的，没有人关注到他，就在那个小小的蚊帐隔出的狭小空间里被无视，那个不被关注、不被接纳、不被认可的生命，在自卑、愤怒、无助挣扎中渐渐扭曲变形。
需要被看见的，不仅仅是一个人的存在。更多的时候，我们还需要看见每个人的内在需求。
看不见把他逼上绝路
某男，朋友多，头脑灵活，年纪轻轻就有雄心大志。找项目，拉投资，准备跟几个合伙人一起大干一番。此时她的妈妈再次出现在众人面前，颐指气使地对着合伙人指手画脚、指东道西，全然一副霸道总裁的模样。很快，两个合伙人相继撤资并远离。美好的期望破灭了，该男子背负上巨额债务。之后该男子的种种表现，令人扼腕叹息。酗酒、婚姻解体、暴躁、自残、打架伤人、殴打父母、扬言杀人，妈妈追在后面指责、劝解、赔钱，并一度将儿子送进精神病院，苦苦哀求医生，要求把儿子好好关一段时间。
这位妈妈是国家干部，他跟儿子相处的一贯模式就是强权压制，永远看不到儿子内心真正的需求。用“你不行”这三个字，将儿子一步步推向绝望的边缘。
妈妈是孩子生命中最亲密的人，如果她妈妈看不到孩子身上的优点和长处，一味地去指责孩子的种种不是。在这种长期被否定、不被接纳和认可的环境中成长，是对孩子一种极大的摧残。可以想像，孩子的内心会是多么的绝望！当孩子倾其所有想去做一番大事来证明自己的价值时，妈妈又一次地站出来，又给他贴上一个大大的叉……终于，孩子的精神世界崩塌了。
妈妈活在自己的世界里，看不到孩子的内心需要，听不到孩子内心的呐喊，将孩子逼上绝路的同时，也必然要为自己的愚昧买单。
学会看见自己
前面所提到的看见，指的是看到他人、看到他人内心的需求。接下来我们来谈一谈，看见自己。
人们在需要他人关注的同时，也要学会看到自己。看到自己的存在，不管是高、是矮、是美、是丑，所有的存在都是独一无二、与众不同的。关注自己的情绪，关注自己会被什么语言、什么事情所扰动，关照好自己的内心小孩，了解他的表现是在试图告诉我们什么，这些都是我们需要看见的。只有先学会看见自己、关爱自己，才有能力去爱别人。这不是自私，更不是自恋，这是对自己的陪伴关照。
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