2018 FIFA World Cup
6月16日，冰島隊火了
這個神奇的國度和這支神奇的球隊
驚豔了全世界
冰島這個北歐小國，國土面積只有10.3萬平方公里，人口約33萬，也就是中國小縣城的標準。平均每平方公里只有3個人（中國平均每平方公里143人，幾乎相差50倍）。
但現在，冰島足球隊不但首次殺進世界盃決賽圈，還1:1逼平兩屆世界盃冠軍阿根廷隊（冰島排名世界第22位，阿根廷排名第5位）。
冰島人數少，運動員人選更少，幾乎冰島隊成員都有兼職——
☞ 門將-哈爾多松：是一位拍攝MV和廣告的導演
☞ 主力右邊鋒-格維茲蒙松：是一名優秀的CS玩家
☞ 中場（隊長）-貢納爾松：是一名手球運動員
☞ 中場-西於爾茲松：是房地產公司老闆
☞ 主力右後衛-塞瓦爾松：是一名鹽廠包裝工人，曾經差點當了飛行員
☞ 中後衛-奧德納松：是美國阿德爾菲大學攻讀企業管理碩士學生
☞ 後衛-沙瓦臣：是一名普通工人
☞ 主帥-哈德格里姆松：是名牙醫
☞ 另外，還有商學院高才生、服裝模特、紅酒商人……
為何冰島在短短几年內，足球水平能如此突飛猛進？這樣一個看似東拼西湊的隊伍，凝聚起來卻氣勢逼人！要知道，冰島並不是一個很適宜生存的地方，瘟疫、饑荒、火山爆發曾經造成冰島人口數量降低。
如此“天賦異稟”是因為冰島人身體素質好，幾乎個個能和專業運動員相媲美！只要稍加訓練，什麼運動都不在話下。
據世界衛生組織統計，冰島人平均壽命在80歲以上，他們健康長壽的秘訣是什麼呢？
健康飲食
2015年，英國廣播公司（BBC）曾經做了一個紀錄片，他們發現，冰島的飲食方式非常健康——愛吃羊肉、愛吃海鮮和各種深海魚。
冰島人每天攝入深海魚達1100毫克，而中國人深海魚的攝取小於50毫克。中國指南建議最低攝取量250毫克，歐盟是450毫克。
經常吃深海魚如金槍魚、三文魚等，可以攝入足量的EPA和DHA，幫助血管年輕，能讓引起動脈粥樣硬化的甘油三酯指標安全有效地下降。會較少患上心腦血管、高血壓和癌症等疾病。
熱愛運動
大多數冰島人出生沒幾個月，就會被父母帶到溫泉學習游泳。在他們的觀念裡，游泳不止是在泳池中划水的機械運動，而是象徵著健康、快樂的生活趣味。
除了游泳，冰島人還愛攀冰、滑雪、賞鯨、泡溫泉，充分利用大自然的福利盡情享受生活。
生命在於運動 堅持運動的好處：
①有助睡眠
②控制體重 保持身材
③延遲衰老 延長壽命
④運動提高大腦機能 提升智力
⑤降低患癌風險
戒菸戒酒
美國華盛頓大學健康計量與評價研究所調查發現，上個世紀80年代以來，冰島是吸菸人數減少幅度最大的國家之一。戒菸提高了冰島人的預期壽命。
冰島2011年吸菸人口報告顯示，冰島吸菸的人口正在逐年下降，高達30%的民眾已經在一年前戒菸，另有將近一半的人口其實沒吸過煙。冰島國會打算在10年內將冰島國內吸菸人口降到最少，成為無煙國家。
冰島人的飲酒率一直很低。很早以前，冰島就禁止生產和銷售烈性酒，甚至到了1989年，啤酒還屬於非法產品。冰島人沒有酗酒的嗜好，肝硬化發病率全球最低。要知道，肝硬化足以成為“殺死”飲酒男性的罪魁禍首。
崇尚和平安寧
冰島人崇尚和平，在2015年的全球和平指數排行榜中，冰島在162個參評的國家中位列榜首。冰島人很少濫用藥物或自殺，犯罪率極低，暴力傷害事件也極為罕見。
冰島人看重家庭、家人，不被金錢和權利捆綁，不為俗物和應酬所累，有一顆崇尚簡約、自然、真實的心。
在冰島這片極北苦寒之地，氣候條件對室外足球運動限制性極強。冰島足球神話式的崛起，除了重視足球+身體素質等因素，偽球迷小編大膽的猜想，冰島人民維京人的血統，是否有天生就適合足球運動的基因？
冰島人擁有運動的基因？
有關研究表明，人類運動基因99%是相同的，只有1%不同，而正是這1%造成了不同種族在運動能力方面的差異。所以，國外有球隊已經開展以運動基因檢測來挑選球員。
科學研究發現：人體內有一種基因ACTN3，與運動能力密不可分。而控制ACTN3的基因有兩個版本，分別是R版本和X版本，R版本是正常的版本，而X版本產生不了ACTN3蛋白質，起不到輔助肌動蛋白收縮的作用。
因此，幾乎所有的短跑、跳高、跳遠等運動員，他們都不是XX型，而是RR型或者RX型。
這就是人體基因的神奇之處！
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