“你胸这么小，肯定没奶！”
“你胸这么小，宝宝根本吃不饱，快点加奶粉吧！”
“我胸这么小，感觉对不住我家宝宝！”
”
很多小胸的妈妈从生下孩子，就开始遭受身边人的洗脑：“你胸小，奶水少，喂不饱，要加奶粉……”本来妈妈产后奶量就少，再听别人这么说，心里真是既委屈又内疚。被打击的多了，慢慢母乳喂养的信心就被摧毁了，母乳喂养也就那么早早结束了！
因为胸小信心不足，最后放弃母乳的妈妈真的可惜了，因为胸的大小和乳汁多少没有关系！
产奶多少与什么有关？
乳腺组织！
产奶靠的是乳腺组织，胸大只是乳房内的脂肪组织较多罢了，和奶水多少没有什么联系。在产奶能力中，大小其实都无所谓，关键是看乳腺组织！
所以胸小的妈妈不用内疚，该有的奶总会有的，慢慢来！母乳路上最难的就是坚持，可不能半路被那些谣言忽悠，从而断了咱们宝宝的口粮！
奶水少怎么办？
世上天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，这才会造成真正的母乳不足。对于我们极大多数妈妈，只要乳腺组织正常，正确哺乳，奶水就有机会达到充足的状态。
1
心态
别管胸大胸小，忧心忡忡，紧张焦虑肯定是影响奶水分泌的。母乳是我们努力的方向，但如果真的不够吃，那奶粉也不是洪水猛兽！总之，不要给自己太多的压力，保持良好的心态很重要！
2
早开奶
宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖宫产妈妈因为有伤口原因，应该在家人的帮助下尽可能在24小时内开奶。
宝宝生来就具有吮吸反射，早开奶，增进母子接触，刺激乳汁分泌；而且宝宝的吮吸也有利于妈妈产生催乳激素和催产素，帮助促进子宫收缩、减少产后出血和产后感染的机会。
注意：
产后几天内产出的乳汁粘稠、量少、微黄，这叫“初乳”。初乳富含营养和增强免疫的物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫。所以，初乳不仅不脏，还是最适合新生儿的第一口口粮。
3
多亲喂
宝宝的吮吸，会刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。也就是说，宝宝越吮吸，乳汁分泌就会越多。
小月龄宝宝一天可以亲喂8~12次，甚至更多。对于需要追奶的妈妈来讲，只要宝宝愿意吃，就可以哺乳。
4
正确衔乳
正确的衔乳姿势：宝宝嘴巴能含住妈妈的乳头以及大部分乳晕。如果衔乳姿势正确，喂奶是不痛的！所以在平时就要多注意宝宝喝奶姿势是否正确，不正确时及时改正！
5
适度补充水分
母乳中大多都是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量也会下降。所以妈妈一定要及时补充水分，比如白开水、水果、蔬菜、清淡少油汤水等都是不错的选择。
母乳路上的谣言很多，除了“胸小没奶”，还有“母乳6个月后没有营养了”，“初乳要挤掉”……任何一条都可能动摇妈妈母乳喂养的决心。有些谣言明显就没什么说服力，到网上多看看，一般就能明白了。不能解决的，我帮妈妈辟谣！
閱讀更多 艾咪艾咪 的文章
