最美的日落总是在西边，在黄河的源头，那里叫“唐克”
最美的草原总是在西边，在大山的那头，那里叫“若尔盖”
最美的海子总是在西边，在大山的下边，那里叫“黄龙”
而有一种美，叫“九寨沟”
更有一种高冷的美，叫“年宝玉则”...
【兰州】别名：金城，甘肃省省会，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的重要节点城市。在CCTV“中国经济生活大调查”2015年度十大最具幸福感省会城市中名列第五。
【中山桥】位于甘肃省兰州市城关区的一座跨黄河铁桥，建于清光绪三十三年(1907年)。初名“兰州黄河铁桥”，后改称“中山桥”。全部建桥材料从德国走海运到天津，转运至兰州。建桥的工程师是美国人满宝本和德国人德罗，施工负责人为天津人刘永起。施工人员以德商聘来的69名洋工华匠为主。历时3年建成。造价白银三十万六千余两。有"天下黄河第一桥"之称。
【黄河母亲像】位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的母亲河-黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。
【兰州羊皮筏子】俗称排子，为黄河沿岸的民间保留下来的一种古老的摆渡工具，也是一种古老的水上运输工具，用羊皮做成。它由十几个气鼓鼓的山羊皮"浑脱" 组成。羊皮筏子已有300多年历史，早年在兰州黄河用于运输，现在已成兰州黄河上乘坐旅游观光的一大亮点。
【兰州牛肉面】又称兰州清汤牛肉面，是"中国十大面条"之一，是甘肃省兰州地区的清真风味小吃。它以"汤镜者清，肉烂者香，面细者精"的独特风味和"一清二白三红四绿五黄"，一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮)，赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉"中华第一面"。
【麦积山】世界文化遗产，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。
【官鹅沟】秀山秀水，动植物多样，景色优美，有小九寨之称。
【腊子口】“一夫当关，万夫莫开”的天险门户，是甘川古道之咽喉。
【扎尕那】被《中国国家地理》杂志评为中国十大“非著名山峰”,位于榜单第四名，《爸爸去哪儿》第5期拍摄地。
【郎木寺】甘川交界，宁静的小镇，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。
【若尔盖大草原】中国第二大草原，四川最大的草原，中国十大最美草原之一，素有“川西北高原的绿洲”之称。
【若尔盖花湖】川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。
【九曲黄河第一湾】领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。
【瓦切塔林】藏语意为"大帐篷"，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，红原瓦切的经幡是围成-顶园帐篷似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。在经幡群旁边还有一片白塔和转经筒，常有藏胞在此转塔、转经。
【红原大草原】地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，九大元帅走过的草原，素有高原“金银滩”之称。
【年保玉则】青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米，被誉为果洛发祥地而受到人们尊崇的神山。
【玛曲草原】中国十大最美草原之一，黄河在这1万多平方公里的大草原上，自西南入境，复从西北出境，形成九曲中的第一大弯曲-黄河首曲。
【桑科草原】中国十大最美草原之一，属于草甸草原，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。
【拉卜楞寺】旧称扎西奇寺，是中国著名的藏传佛格鲁派(黄教)六大寺院之一，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。
行程路线
行程说明
1、线路涉及三省，由甘肃南部和四川北部及青海东南部构成，以不走回头路而设计。2、线路融入了，历史文物、秀川丽景、红色文化、草原、森林、湖泊、冰山雪地、藏传佛教文化等多种旅游资源类型。
3、人文角度，线路跨越甘川青三省，主要以藏族为主的少少数民族地区，具有独特的人文特点。
4、线路海拔，由底到高逐渐上升，有利于高原适应，老少皆宜。
5、休闲摄影经典户外自助游方式：一路包车，边走边摄，舒适安全。
活动日期：2018年7月28日-8月4日
行程安排
D1、兰州
到达兰州，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点，如省博物馆、白塔山等。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，夜逛正宁路夜市小吃街。
D2、兰州-定西 - 麦积山 - 天水 (399KM)
早上出发，乘车约4.5小时到达麦积山景区，先午餐后参观。麦积山石窟是中国四大石窟之一，与敦煌莫高窟、大同云岗石窟、洛阳龙门石窟一样，有着珍贵的艺术宝藏。如果就艺术特色来分，敦煌侧重于绚丽的壁画，云岗、龙门著名于壮丽的石刻，而麦积山则以精美的塑像闻名于世。正如我国雕塑家刘开渠所赞美的：麦积山是“我国历代的一个大雕塑馆”。麦积山的塑像有两大明显的特点：强烈的民族意识和世俗化的趋向。除早期作品外，从北魏塑像开始，差不多所有的佛像都是俯首下视的体态，都有和蔼可亲的面容，虽是天堂的神，却象世俗的人，成为人们美好愿望的化身。从塑像的体形和服饰看，也逐渐在摆脱外来艺术的影响，体现出汉民族的特点。在景区游玩3-4小时，乘车去天水市区住宿。
D3、天水-武都-官鹅沟-宕昌(343KM)
早上出发，乘车经武都约5小时到宕昌，先午餐再参观景区，景区离县城3公里。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，至今仍保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。官鹅沟，不仅有令过往游人叹为观止的山水美景，还有极富特色的羌族部落民居，最关键的是她游人稀少，养在深闺的官鹅沟，保存了最原始的风光，最纯粹的美景，人称“小九寨”。在景区游玩4-5小时，晚上回县城住宿。
D4、宕昌县-腊子口-扎尕那-迭部(213KM)
早上出发，约1小时，到腊子口乡，参观腊子口战役纪念馆、腊子口战役纪念碑。腊子口是岷山山脉的一个重要隘口，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。当年中央红军就是在这里胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，才打开了中央红军北上进入陕甘的通道。中午到达扎尕那，午餐后再参观景区。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。扎尕那也是【爸爸去哪儿】第5期的拍摄地。在景区游玩5-6小时，晚上回县城住宿。
D5、迭部-郎木寺-花湖-九曲黄河第一湾-唐克(241KM)
早上出发，经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿），乘车约1.5小时到达郎木寺，在甘肃郎木寺参观1.5小时，郎木寺不仅仅是一个古镇的名字，也是一座寺院的名字。郎木寺四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美，有"东方瑞士"的美誉。它建于1748年，由格鲁派高僧-第五十三任噶丹赤巴萨木察坚赞僧格创建。它的规模和名气虽没有拉卜楞寺那么大，但主持的声望却出奇的大，据说在藏区活佛中地位仅次于达赖和班禅。坐落在山坳里的郎木寺镇，寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。参观完寺庙，1小时午餐时间，12点准时上车出发，乘车约0.5小时到达若尔盖花湖景区。花湖是若尔盖草原上的一个湖泊，花湖因水中开满花朵而得名，花湖是中国三大湿地之一，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。在景区游玩3-4小时，下午4点之前出景区上车出发，乘车约2小时来到唐克黄河九曲第一湾。领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。黄河九曲第一湾，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一湾景点，观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。日落后回镇上住宿。
D6、唐克-瓦切塔林-红原大草原-格尔登寺-阿坝(195KM)
早上出发，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，白塔如林的【瓦切塔林】，然后来到【红原大草原】，这里就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞 唱歌、比试骑术欢聚一堂；秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。中午抵达寺庙之都【阿坝】，入住酒店，自行午餐，下午去参观阿坝最大的寺庙【格尔登寺】。格尔登寺位于四川省阿坝藏族自治州阿坝县城西北角，具有120多年的历史，是阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。现占地面积为18000平方米，有僧人1000余人，大小活佛14人。该寺建于同治9年(1870年)，其前身为洞沟寺，在工农红军长征时曾为红军领导机关所在地。
D7、阿坝-久治年保玉则-阿万仓湿地-玛曲(286KM)
早上乘车经久治县县城，在翻越3个4000多米的垭口到年保玉则景区，其中的乱石头垭口海拔4207米，此地也是全程的最高点。在景区游玩3-4小时，年保玉则分有仙女湖和妖女湖，去妖女湖的路途难走，极其耗时间，所以我们只游玩仙女湖，车可以直接开到湖边的停车场。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，怎能错过这一难得的瞬间，拍起来！下午经回久治过阿万仓到玛曲住宿，沿途两旁美不胜收的高原湿地风景。举目远眺，山峦起伏，黄河在山脚下不息的流淌；近处溪流弯弯，野花烂漫；村子红墙红瓦，炊烟袅袅；好一幅美丽画卷！然后来到玛曲，玛曲在藏语中意思是黄河，当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。站在玛曲的黄河岸边，看黄河凝重的流淌，那一刻的心情很难表述。
温馨提示：年保玉则在2018年4月10日停止营业，是否重新开放及开放时间待定，如遇继续停业，调整到参观阿坝的莲宝叶则。
D8、玛曲-桑科草原-拉卜楞寺-兰州(434KM)
乘车到夏河的桑科草原游玩，在草原骑马体验。桑科草原是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。下午到拉卜楞寺参观，然后直接返回兰州结束愉快的旅行。参观拉卜楞寺大经堂，了解藏传佛教之精髓，转世界上最长的转经走廊。拉卜楞寺院的建筑粗犷大方，古朴典雅，稳坚耐用。大型佛殿顶部，均有铜质鎏金法轮、阴阳兽、宝瓶、胜幢、雄狮等。部分殿堂的屋顶有鎏铜瓦和绿色琉璃瓦，整个建筑庄严巍峨、宏伟壮观。雕梁画栋，金碧辉煌，气势磅礴，具有藏民族独特风格。这里也是刘德华、王宝强等主演的【天下无贼】采景点。
D9、兰州
结束愉快的旅程，相互告别，相约下次同行。
出行装备
【个人装备】：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、保温水壶、太阳镜、带沿帽、唇膏、防晒霜、个人用品（如个人药品、洗漱用品、换洗衣物等）
【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身零食若干
出行需知
1、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
2、希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
3、注重文明和环保：保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
4、路线为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。
因为专注所以专业，因为爱好所以用心，凌云户外带您看世界。
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