左倾-45°
其实，对于早上无食欲，晚上特能吃的解释太多了，有心情的缘故、有生物钟的缘故、也有时间的缘故等，这些原因就小编来看，都是对的，多说也就烦了。
但对于早餐无食欲，还是否要吃，你有没有认真想过呢
是不是总有人跟你说，早餐很重要，是一天中最重要的一餐，早上一定要吃，不仅要吃饱还要吃好......
其实，这样说也没错。
毕竟经过一晚上的消化，前一天晚上所吃的已经消耗的差不多了。早上起来，人体内血糖指数较低，此时如果不吃及时补充能量，血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。这对于接下来将面临一天工作和学习的人来说，肯定是一种糟糕的体验。
但这一健康原则却并非对所有人或所有场景都适用。有些时候，不吃早餐或少吃反而会更好。
养成固定的饮食习惯
对于那些学业或工作繁忙的人来说，是一定要吃早餐的，否则接下来的一整天你真的会在浑浑噩噩中度过，或因为低血糖而遭遇危险。
但对于一个人长期不吃早餐的人来说，你已经熟悉了这一饮食节奏，那么如果突然在某天早上开始吃饭，反而对身体不利。
不要太早吃早餐
有人喜欢一大早6点起来吃早餐，但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。
其实人在夜间的睡觉时，身体大的部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。
建议要吃早餐的朋友，早餐时间最好安排在7：30-9：00之间，用15-20分钟的时间吃完，养成健康、规律的作息习惯。
吃这些，还不如不吃
一些路边摊早餐，卫生和营养都难以得到保证。同时部分年轻的上班族习惯边走边吃，狼吞虎咽，这会让胃很不舒服，影响到它的正常消化，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。
还有的人早餐才过于营养，富含高蛋白、高热量、高脂肪的食品如汉堡、油炸食品只会加重肠胃负担，肥胖的几率也会随之增加。
早餐的重要性被商家故意夸大？
有人认为，大家总是被告知早餐很重要，可能是被那些销售鸡蛋、麦片和面包的商家故意夸大。
因此，对于部分人群来说，只要身体能够习惯，不吃或少吃早餐不仅无害，反而会更有益健康。
（内容来源咕咚App——咕咚加油站）
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这样的情况，一般三种原因。
1.早上没食欲，多是因为头一天晚上吃得太饱，尤其是曾吃过夜宵。晚上能吃则是饿了；
2.生物钟/人体节律的问题。这种情况，早上没食欲，是由于有的人平时就不吃早餐，或者虽然吃早餐，但并不定时。在这种情况下，由于身体没有形成固定的节律，生理上抗拒进餐，所以早上没食欲。到了晚上，由于平时都有好好吃晚餐，身体已经形成节律，到了用餐时间，身体的各个器官都活跃起来，等着好好吃一顿。
这种情况是最常见的。比如节假日与亲友团聚时，大家一起吃饭，但由于吃饭的时间跟平时不同，任凭桌上排满美味，自己却没有太大的食欲；
3.某些人，则可能由于长期酗酒或是生病，造成脾胃虚弱。早上刚睡醒不久，虽然人已经醒了，但身体器官还没“醒”，没有活跃起来，或者说，进入活跃状态较迟，见到早餐也提不起食欲。而到了晚上，人活动了一天，器官也被彻底“唤醒”了，进入了活跃状态，这时再见到食物，就有食欲了。
