花團錦簇3
洋蔥的確有降低血壓的作用，因為洋蔥是唯一含有前列腺素A的蔬菜，後者能夠發生擴張血管，降低血黏度，進而產生降血壓，增加冠脈血流，預防血栓的作用。
除了含有上述營養元素，綠洋蔥葉狀頂部是鉀元素的較好來源，也是維生素A和維生素C的優質來源。眾所周知，和鈉鹽的作用相反，鉀元素能夠幫助降低血壓，這也是目前提倡每天攝入充足的蔬菜和水果來幫助降低血壓最主要的理論來源之一。各大營養學指南推薦每天攝入新鮮蔬菜至少500克，水果250克。
洋蔥中含有植物，殺菌素，如蒜素，因而有強大的殺菌能力，嚼生洋蔥可以預防感冒。另外，洋蔥中含有的微量元素硒，它是一種很強的抗氧化劑，能夠幫助清除體內的自由基，增加細胞的活力和代謝，也具有一定防癌抗衰老的作用。
然而，需要注意的時候，不要過量食用洋蔥，因為，洋蔥易產生揮發性的氣體，過量食用能夠產生脹氣和排氣過多，給人造成不適的感覺。推薦，每餐要小於一兩以下。
固然洋蔥有諸多有益的作用，但切莫誇大的認為，高血壓患者可以通過食用洋蔥來起到明顯的降壓作用，而只不過是一個健康生活方式的基礎而已。
惠大夫在江湖
您好，感謝您的提問！研究表明，洋蔥是具有一定的降壓效果，對身體是有好處的。
洋蔥被譽為“菜中皇后”，是飲食中不可或缺的一種食物，不僅廉價、好吃，還富含多種營養物質供人體所需要，且還有顯著的降血壓效果，是一種可食用的功能性健康蔬菜，健康人食用還能預防各種癌症。
洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，其中，槲皮素和前列腺素A較為特殊，使得洋蔥的價值更高了，也令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
洋蔥對三高這類“富貴病”有很好的預防作用，其富含的黃尿丁酸可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖；富含的前列腺素可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排洩，使增高的血壓下降；含有少量的棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
此外，洋蔥還是天然的血液稀釋劑，能降低血液黏度，軟化血管，預防血栓形成作用，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆等作用。
但是！洋蔥食用過量易上火，飲食降壓只能作為輔助治療，不能作為降壓的主要途徑，建議結合藥物治療效果會更好。
感謝您的提問，希望能幫到您！
高血壓管家
洋蔥，又名圓蔥、球蔥，在新疆被人親切的稱為“皮芽子”，是人們日常最常見的蔬菜之一。洋蔥本身具有強烈的特殊香味，且在中藥屬性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。洋蔥具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。而最近幾年洋蔥流傳這樣一種說法：常吃洋蔥能降血壓。這是怎麼回事了？
研究表明，洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，而前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用！
從上面的描述可以看出，洋蔥確實具有降血壓的作用，但是高血壓病人如果想只是單靠吃洋蔥維持血壓，是非常錯誤的想法。合理飲食確實具有一定的降壓效果，但是控制飲食不能不能替代藥物，絕大多數高血壓患者通過生活方式的干預並不能達到長期穩定降壓的目的，只能通過此方式增加降壓患者的達標率。 幾乎每個高血壓患者，都應該在合理飲食前提下堅持服藥。 藥物治療是關鍵，合理運動和控制飲食是基礎，只有兩者相輔相成，才能更好地控制血壓。
醫家兄弟
洋蔥的確是一種營養價值很高的食物。很早以前，人們就開始對洋蔥的藥用價值進行了研究。但這些研究大都限於基礎階段，或者是對洋蔥所含的某些特殊物質的藥理作用進行了探究。
一種食物的藥物價值，或者某個特殊成分的藥理作用，與這種食物的臨床治療價值之間還是有很大區別的。一種物質具有某些生物活性，離人們利用這種生物活性治療疾病，還有很長的距離要走。其中很大一部分，因為其純度問題、劑量問題、療效問題或者不良反應問題，最終沒有發展成真正的藥物。
洋蔥就是其中典型的一個例子。經過人們研究發現，洋蔥中所含的槲皮素和前列腺素A，具有一定的神經系統和心腦血管系統的保護作用；經常吃洋蔥，可以輔助降低膽固醇、預防動脈血管粥樣硬化的形成、保持血管的彈性。從這個角度看，洋蔥對維持健康的血壓水平是有幫助的。
但這並不意味著吃洋蔥就能降血壓。還是前面講到的道理，預防高血壓的發生與治療高血壓疾病儘管有相通之處，但兩者之間的區別也是很大的。有些因素，對正常的血壓有著很好的穩定作用，但對升高的血壓卻沒有明顯的降低作用。
通過多年的證據收集，科學家們總結出能夠顯著降低高血壓患者血壓水平的措施有：1、服用降壓藥；2、控制體重；3、體育鍛煉；4、低鈉飲食；5、戒菸戒酒等。如果堅持不懈，這些措施都可以單獨降低高血壓患者5-10個毫米汞柱的血壓；如果聯合應用，還可以進一步降低高血壓患者的血壓水平。
可見高血壓患者管理好自己的血壓，是多種措施長期共同作用的結果。我們不能過分強調某一特殊的方面，更不能僅依靠某種食物來降血壓了。
藥療君
神內小美醫生；
回答僅供參考；
歡迎關注、留言！！
對於這個問題，小美醫生想要告訴你的是：
不管是高血壓病患者還是健康的普通人，食用洋蔥對身體均是有意的，但是高血壓病患者不要指望僅僅依靠多食用洋蔥來達到降壓的目的！！！
很多人都知道，洋蔥是三高患者的首選食物：
具有軟化血管、降脂、降糖、舒張血管、改善血液粘稠度等作用；
所以多食用洋蔥對人的身體是有益的；
但是，“食物”並不能取代“藥物”！
高血壓病主要是指原發性高血壓病，是一種全身性疾病，目前尚無有效的治療手段能治癒該病，但是可以通過藥物控制；
所以，對於高血壓病患者，需要在“藥物”控制病情的基礎上，適當的飲食控制，清淡飲食，多食用類似洋蔥等對心腦血管具有保健功能的食物，改善全身狀態，延緩併發症出現；
希望我的回答對你有所幫助！
歡迎關注“神內小美醫生”，瞭解更多健康資訊!!!
神內小美醫生
關於洋蔥是否降血壓的科學依據，我和大家聊一聊。
2018年最新研究發現，大蒜、大蔥和紫洋蔥的提取物可能通過抑制血管緊張素轉換酶、α-澱粉酶和α-葡萄糖苷酶發揮抗高血壓作用，同時具有較強的抗氧化能力。
既往研究也發現，洋蔥提取物具有顯著降低大鼠血壓的作用。
但是，這些洋蔥的活性物質雖有降壓效果，但達到治療高血壓的功效需要吃多少量的洋蔥，是沒有定論的。即使當飯吃，可能也沒辦法達到有效的治療劑量。
有的高血壓病人擔心降血壓藥物的副作用，喜歡找一下偏方控制血壓，但這樣的做法存在很大的隱患。高血壓會在不知不覺中對心臟、腎臟、眼睛等多個靶器官、全身血管的損害，長此以往嚴重時會影響生活質量，甚至危及生命。
如果心內科醫生評估高血壓風險後建議需要服用降血壓藥物，請遵醫囑服用降壓藥。
希望幫到需要的人，您的點贊、轉發和關注是我堅持科普的動力！
風溼免疫科孟醫生
洋蔥，在歐美國家，被稱為心血管的守護神。是菜中“皇后”，因為它有極高的藥用價值。在日本，洋蔥也是高血壓病人爭相使用的降壓藥物。
為什麼洋蔥能降血壓
洋蔥裡含有前列腺素，在降壓，防栓和保護心腦等重要器官裡都有著重要的作用。長期服用洋蔥，可以降低血管脆性，穩定血壓，保護動脈。所以，降血壓，是洋蔥最大的專長。
洋蔥除了降壓還可以降脂
洋蔥幾乎不含有脂肪，卻又血溶纖維蛋白的活性成分。這些物質都是較強的血管舒張劑。能夠減少外周血管和冠狀動脈的阻力，有對抗體內兒茶酚胺等升壓物質的作用。因此降壓很好，而且還可以輔助降脂呢。
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正陽中醫徐大夫
洋蔥具有降血壓的功能，主要因為含有前列腺素A的一種物質，有軟化血管的功能。
在新疆洋蔥被稱作皮芽子。這裡的人喜歡大盤吃肉，餐後總有些不適，發現吃肉配皮芽子會很好，於是有了一道小菜叫皮辣紅，即是皮芽子，青椒，西紅柿為主的涼菜。
新疆的高血壓患者非常多，因此皮芽子降壓是有一定的限度，單靠皮芽子降壓是不可能的。
新疆癌變發生率低，是否與常食皮芽子有關呢？皮芽子有軟化血管的作用，是否對癌細胞有抑制作用呢？如何吃皮芽子更好呢？
歡迎大家提出寶貴的意見。
農家有野味
你好，高血壓，高血糖都是可以吃洋蔥的，洋蔥有軟化血管，降壓降脂，降糖的效果，當然，洋蔥可以導致消化功能紊亂，胃腸脹氣的情況發生，高血壓，一是吃清淡飲食，不吃油膩，二是多運動，三是戒菸酒，四是休息好保持心情舒暢，五是服用合適的降壓藥物治療，但是要注意如果是慢性高血壓，就是血壓不是太高，長期服用降壓藥物的可以吃洋蔥，芹菜等蔬果
但是如果急性發作的高血壓，伴隨頭暈頭痛有的噁心嘔吐的就不要考慮洋蔥什麼了，一定要及時就醫！不要延誤病情
健康醫加一
越來越多的醫生已經開始認同，高血壓是一種症狀而不是疾病。
原發性高血壓大多是長期飲食錯誤導致自體進行代償性調整的一種表現。
人體最健康的狀態的是平衡。攝入的熱量要平衡，各種營養要平衡，如果每天吃了大量食物而沒有運動消耗，剛開始你的身體時可以應對的，但是長此以往，隨著肝腎功能下降，各種問題會隨著爆發。
長期大量主食或者高熱量食物攝入》》缺乏運動代謝導致糖類脂類無法及時分解利用》》血脂升高，血管狹窄》》血液攜氧能力下降》》重要器官供血不足》》身體調整升壓機能改善供血》》血壓升高》》供血改善。
這是一整套身體自救的流程。身體通過調高血壓在救你的命，因為重要器官供血不足更危險。這是一種不得不進行的代償反應。
如果你長期吃錯了，血脂血糖已經出現狀況，血管已經出現硬化或者粥樣硬化，最重要的不是吃洋蔥，而是馬上改變你的飲食習慣。
整碗整碗吃的飯都吃錯了，靠不定期吃幾顆洋蔥就想降低血壓那是做夢。當然我不否認洋蔥是非常好的食物，有助於我們改善血脂血流變，但是這不是關鍵，關鍵是要你管好你的飲食。
Vista說，會吃才是硬道理！
