游书斌
谢邀，这个问题有些普遍，实际只要是有七情六欲的人都有不开心的时候，只不过是时间有长有短或轻或重，重者好象与人的成长心理性格有关，问题原因多样，心入源头万流入海，清者自清浊者自浊，简单点来说人要排出心里杂念，不要多想多凝，要敞开胸怀，可以认真谈谈恋爱，让爱心异动感受爱情甜蜜。或者交几个知心朋友，可交大叔大姐级真诚善良，有社会人生经验的人交流。平日多听听优美动人心灵的歌，或正气快乐歌曲，让美好情感充实内心，让工作积极快乐心里就有动力。放下虚伪面纱，丢弃内心懦弱矛盾的自我，用真诚善美的心看待周围的人和事。闲余找点健身体育方面的爱好，让心跳和汗水给你注入激动兴奋新鲜的青春开心活力。
肖哥180461167
谢邀请！过的很不开心怎么样释怀问的好，人生在世，起起落落，总有被人误会或者委屈的时候，此时，如果不释怀，不久会让自己陷入情绪低落，严重的还多米诺效应，导致一连串的不顺心。
这种情况我们要积极面对。分享我的心得，我一般写日记打发郁闷了，或者跑一圈，工作忙忙碌碌就不会了，再泡一点点玫瑰花茶解郁！一般10朵左右！平时可以多按揉膻中穴！太冲，各半个小时，一般可以疏解心情压力，基本我现在没有很不开心的事情了……事在人为，你想让自己开心 ，努力了，就会有收获！
琳洛知音情感故事
一个人最主要的就是心态，开心的人每天都保持有一颗好心态，知足常乐
信言不美20
人生最可怕的不是失败，而是由失败带来的心理定势对自己的限制。有些事人们之所以不去做，只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能，只存在于人们的想象之中，当你认为一切努力都无济于事时，无助感便会油然而生。一次次的挫折与失败可能激发一个人的斗志，也可能让人丧失前进的动力
恋爱无限期
过得很不开心有很多原因，经济上问题、感情上问题、工作上问题、或者是各方面都有一点，问题是让你最不开心的是哪样就重点去处理哪样。能让自己真正释怀的是放下，放过和放低。放下是最轻松的，放过自己、人无完人，放低姿态是能以退为进。
践践小喵
谢谢邀请！不开心，源于不满足！俗话说：人心不足蛇吞象，知足常乐。世上不如意之事十之八九，没有那么多十全十美，我们只有一颗平常心，想想自己拥有的，想想别人没有的，你还觉得自己不开心吗？开心其实很简单，没鞋穿的人羡慕穿鞋的，穿上鞋羡慕穿西装的，穿西装羡慕有车的，有车的羡慕住别墅的，等等！人的欲望是无止境的，想想自己曾经一无所有，现在还觉得自己不开心吗？释怀就是这么简单：保持一颗平常心！
黄明先生
种种的郁结于心和难以释怀
都是新不够宽阔的自寻烦恼
给人生的不愉快一个出口
给自己的心一份洒脱
学会对自己说
生活 ，没什么
