大河報·大河客戶端記者劉瑞朝
22日中午，今年第10號颱風“安比”在上海崇明島登陸; 23日，今年第12個節氣大暑正式降臨;目前，我省已進入傳統的“七下八上”的關鍵時期。這也就意味著，週一、週二，我省將迎來一次短暫的分散性降雨;今年夏天最熱的時段到來，本週中後期將繼續酷熱的炙烤;強降水發生的頻次和強度將進一步提升。
按照二十四節氣排序表，大暑是夏季的最後一個節氣，因為大暑後的下一個節氣便是立秋。而人們往往認為此後天氣將會慢慢涼爽，但事實並非如此，一則大暑往往處於“三伏天”的中伏前後，中伏正是“三伏天”中最熱的時段，二則距離“連續5天平均氣溫低於22℃”的入秋標準還有一定的差距。
而進入本週，我省的氣溫將先抑後揚。週一，全省有分散性陣雨、雷陣雨，其中東北部局部伴有短時強降水等強對流天氣。2~3級的偏東風將轉為3~4級的偏北風，其中東部、東北部有5~6級的局地陣風。
不過，由於颱風路徑偏東，對我省高溫天氣的影響比較有限。根據河南省氣象臺預測，週一，我省西北部、中部的最高氣溫仍將在36℃~38℃。而省會鄭州，最高氣溫雖然有下降，但也只是降到35℃。
隨著這輪降水的結束，本週剩下的大部分時間，我省都將以高溫為主。仍以鄭州為例，週二，鄭州的最高氣溫將達到38℃。週三，最高氣溫將更上一層樓，達到39℃，距離40℃將只有咫尺之遙。
小貼士
大暑時節，應該怎樣養生呢?大暑氣候炎熱，人體出汗多、消耗大，故而養生應注意補充體力。清淡飲食能起到防暑效果，可多吃一些新鮮蔬菜。蔬菜和瓜果可為人體提供必需的糖類、蛋白質等營養素，還能提供人體所需的大量維生素。另外，大家應適當喝一些清涼飲料，更為重要的是多喝水。
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