生薑+蜂蜜治咳嗽
具體操作，將生薑用擦子擦碎，取汁一匙多點（放入小碗），再加一匙蜂蜜，將小碗放入一個大點的缽子裡，放水時不要高過小碗（免得水溢進碗裡），放在微波爐上蒸5分鐘，待蜂蜜化開，乘熱分三口喝下，要喝得慢點，千萬不要一口氣喝了，要讓這個辣勁多保留在嗓子上，待辣勁過了再喝第二口（辣得厲害，你忍著點，但比咳嗽起來影響到肺發熱要好多了）。這對嗓子特別好，有消炎化痰的作用，待喝下一分鐘後就會感到咳嗽沒有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5點再喝二匙。這樣大約喝二天就會好的，一般的咳嗽只有一次就會見效的。”
香油炸鮮姜止咳見效快
無論是一般感冒還是流感引起的咳嗽，取鮮姜7片，用香油炸黃，加白糖一次吃下，輕者當日見效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。
點評：生薑味新，性微溫。主要功效是發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。用香油炸黃後，散烈之性降低，溫性增強，對風寒咳嗽能起到較好的止咳效果。對“慢支”引起的咳嗽痰多也有緩解作用。
理想的人生有三大支柱：健康的身體、幸福的家庭、成功的事業。幸福的家庭和成功的事業一直是每個人一生所追求的，而健康的身體才是一個人一生中最重要的部分。現代人的生活條件好了，物質條件豐富了，去醫院看病的人卻在不斷地增加。不健康的飲食習慣、不規律的生活作息、缺乏運動等不健康的生活方式，導致越來越多的人長期處於亞健康狀態。患心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等常見疾病的人越來越多，患病的人群也趨於年輕化。所以，越來越多的人開始重視健康，開始追求“養生”。
有人說“養生難”，其實不然。說它難，是因為要堅持，要貫徹到每日的行動中。飲食有節、運動有法、起居有常、房事有度，做到了這些，就懂得了“養生”。
現在，人們在不斷尋找各種“綠色治療方法”。飲食、運動、針灸、按摩、拔罐、刮痧、燻洗等方法，成了人們關注的對象。這些“綠色治療方法”多數是經過長期的醫療實踐探索出來的，有一定的可信性、可行性、可用性。“綠色治療方法”具有無不良反應、防治結合、多病同治、效率高等特點，集防病、治病、養生、保健於一體，對於慢性病、多發病有獨特的調養治療效果。人們在感嘆當今社會“看病難，看病貴”的時候，可以自己嘗試這些“綠色治療方法”，為自己調養身心。
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