養生:酷暑來了,也不要貪涼哦

腸胃最怕涼

養生:酷暑來了,也不要貪涼哦

夏天是腸道疾病的高發期,這個季節少吃太涼的東西,尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為了及時給“腸胃”保暖,吃涼拌食物時,不妨加點姜或芥末,可以暖胃、殺菌。


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