怎樣確定自己是否需要心理諮詢?

李蕾


這個事情得分兩方面說,一是你做的是什麼樣的測試,二才是是否需要心理諮詢。現在網上社會上各種測試很多,測情商測情感等等,但是大多缺乏科學依據。一個專業的心理學測驗,是非常嚴謹的。心理學之所以是科學,就是因為它的東西不是誰一拍腦袋想出來的,是有科學依據的。一個測驗的編制,需要有文獻支持,需要大量的樣本採集,確定常模,試測,修改試題,檢測信度效度等等,是特別不容易的。所以你說你做的很多專業的測試,結果都一樣,挺嚴重,這都是主觀描述的詞,沒有說你到底測的是什麼。是智商,還是人格?最需要做的就是確保自己做的測試的真實性。如果測出來是有病的“嚴重”,那麼絕對不可信;測的是人格的“嚴重”,也絕對不可信;因為前一個不是通過測試出來的,後一個是性格,沒有嚴重不嚴重一說;別的測試就需要你再自己判斷了。


心理諮詢,其實不是個得了病才去的手段,而是你有事想減壓都可以採取的幫助。本身有問題,壓力大,有抑鬱情緒,都可以自己調節,但是去心理諮詢,能幫助你更好更快的調節和認識自己。我建議你這麼擔心自己,可以去看一次正規的心理諮詢,比如學校的諮詢室和社會上正規的心理諮詢。一次不會超過400塊,學校的應該是免費,也最有保障。聽聽諮詢師的意見,是否需要長期諮詢。


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青音約


這個問題回答起來比較複雜,原因是什麼樣的情況需要做心理諮詢。

我感覺無法面對心理壓力時,是需要做心理諮詢的,在面對壓力時表現得非常恐懼和害怕,自我又難以調控這種心理障礙,就需要做一些心理諮詢。

通過心理療法,能真正認識自我,瞭解自我,不會偏離主觀的心理認知。

心理諮詢面對的是精神障礙。

前幾天米脂殺害學生一事,針對在場的受害人,那些被砍傷的學生,以及目睹了受害現場的學生,在他們幼小的心靈裡極易產生恐懼,害怕不敢走路上學,心理產生一定的陰影。面對這種情況,在治療傷情時,還要做心理疏導,不然會給孩子造成更大的心理問題。必須一對一的做好疏導工作。

外界的一些恐怖因素,對於成年人來說,也會有不同的心理影響,但尤其對一些心智不成熟的孩孑來說是一種很大的打擊。

一但戰勝不了自我,恐懼退縮的時候,說明我們的心理出現了問題,驅散和排解不了內心的創傷,就需要心理介入,幫助我們進行自我調整。

另外我們長時間不開心,感覺不幸福,往往到了一定年齡又表現的非常固執,真的是需要看心理醫生。

目前心理治療的收費情況我不太知曉,只知道國外收費很高。

國內對心理治療方面認識不高,存在許多誤區,認為需要看心理醫生就是精神有毛病,或者是精神病之類的。

其時當一個人心理壓力增加時,又無法排解和自行調整,就必須通過心理醫生介入,幫你打開心結,正確認識自我,調整自我,才能阻斷各種疾病的乘隙而入。

得了癌症的病人,如果通過心理介入進行治療,可能都不會被嚇死,那些成功抗癌的人,都是通過自我調整,減輕心理和精神壓力,使壽命不斷延長,甚至趕走了病魔。

所以說:當我們無法面對各種心理壓力時,就要通過心理醫生介入,幫助我們調整自我,認識自我,克服恐懼,佔勝自我。


手機用戶邱書慶


你說了這麼多依然沒有說清楚你有什麼問題。是抑鬱?強迫?焦慮?疑病?社交障礙?還有,你做的心理測試是什麼環境下做的?是什麼渠道得到?為什麼你認為的分數就是正確的?處於什麼目的做的?到底什麼困擾你?

好多問題,你可以表達得更加清楚的。如真有需要了解,現在條條有許多專業醫生以及心理諮詢師,可以加關注,找可以信賴的諮詢一下自己的情況,相信都可以給你一些建議的。但是要是提到錢,就需要謹慎一些哦,不否認有些人出於利益考慮的,也有些渾水摸魚的人,不要上當受騙了。

還有,一次心理諮詢是解決不了心理問題的,你需要的可能是十多次不等,費用確實比較高的。建議你還是網上稍微瞭解自己一個大概的動態後,和家裡人進一個溝通溝通,得到家人的體諒和支持,去心理科看一看醫生比較好。我是醫生,我始終認為醫院是最好解決這些問題的地方。


一盞茶的恬靜


怎樣確定自己是否需要心理諮詢?

心理諮詢是心理專業人員運用心理學的相關知識和技術幫助有心理困惑或心理障礙的人解決心理問題,消除痛苦,恢復社會功能的職業。是不是需要做心理諮詢,可以從一下幾個維度來大致判斷,一、是不是很長時間痛苦,自己無法擺脫;二、是不是感覺很痛苦,飲食、睡眠都有問題;三、是不是影響了社會功能,不能正常工作學習;四、是不是泛化了,就是原來只怕一種,現在相似的都怕了。如果這四條具備一條,就應該做心理諮詢。


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