小安子
你站在窗邊看風景，別人在遠處看你，同時你也成了別人的風景。
站在山頂和山腳人眼裡同樣的渺小。
首先找到自卑的原因，成人和未成年人的自卑心理成因自己克服的方法是不同的，也可以說每一個人的自卑感都是不同的！
未成年人由於某一方面產生自卑，可以學習發揮其他特長，以長補短，一美（不特指外貌）遮百醜，有了某一方面優勢就可以轉移自己和他人注意力。
成年人的自卑，大多情況下，攀比，自我暗示，他人的言語表現等都是誘成自卑的成因，一旦“感受到”所謂的某些人或群體“看不起”自我，如果不能獨立調整好自己的心態，出現感覺不如他人的念頭、就可能產生自卑，可以嘗試思考下自己是否適合與一個人或群體交往，特別是金錢，權勢，外貌等方面最容易產生自卑，集中精力，拋下面子，發奮圖強超過他或拉近與他人的距離。
其實每個人的追求和幸福值都是不同的，仰慕中裡的生活不一定適合你，還有人在羨慕你！
friendhd
講一講個人經歷吧，希望對你有些幫助。對於一個自卑的人來說，最重要的是找到自己的長處和亮點。
上高中的時候，因為家裡比較困難，上的又是市裡的重點高中，裡面大多都是有錢有權的子弟，說難聽點就是看人都是鼻孔朝天的。而我來自偏遠農村家庭，住校，拿的是貧困助學金，那時候我們學校有個回族食堂，東西比較貴，裡面有臺電視，最主要的是中午可以看NBA，每天都很多人，自卑的我雖然很喜歡但是都不敢上去看的。整個高一都是一眼不發，有時候老師叫起來回答問題明明會的但是唯唯諾諾，後來乾脆就不開口了。感覺整個人都自閉了，一個人吃飯一個人看書，週末也是在圖書館看看書，洗洗衣服，睡睡覺就過了，別人出去玩，聚餐，玩電腦都不去的，久而久之就更自閉了。
但是，人總是會有自己的長處的，從小幹農活的我最大的長處就是力氣大，能吃苦。唸書能吃苦的孩子成績都不會太差的，雖然不太會說也不願意開口，但是作寫得很擅長，每次都認真對待，寫得很認真，經常會被老師點名表揚。學生嘛，大多數還是把學習當做自己的本職工作的，慢慢的有同學就會來借閱我的作業，從剛開始的借到後來問，慢慢的自己就被動的開口說話了，自卑也就一步一步慢慢淡化了。真正另外客服自卑的是高二的校運會（高一剛去的時候運動會也不敢報名），有個1500米和3000米的中長跑，班裡沒人願意去，最後體育委員就把我名字報上去了，其實當時聽到告訴我報了我的名我也很忐忑，甚至當時對那個體育委員有點怨憎，怕好不容易找回的一點點自信會被打得淡然無存。好在可能是從小在山裡跑來跑去的緣故，開運動會時候雖然多少人願意來看這種乏味的中長跑，我便撒開了腿的跑，最清楚的是1500米套了第二一圈多，3000米更是套了第二將近兩圈，跑完後就直接回宿舍了，為班裡拿了兩個第一，後來班主任狠狠地表揚了一把，也開始慢慢的樹立了自己的信心。慢慢的發現自己更多的優點，開始開口交流，融入到更多人中，自卑感也就越來越少了...
其實我覺得每個人都會感到自卑，但是人不是無所不能的，每個人都會有自己的長處，去發掘它們，並學會展現它們，自尊要有，但是自尊心不要太強，把自己的臉皮學得厚一些，要相信世界上還是好人多，世界還是很美好的，自己一定會過得越來越好的，那自卑也就慢慢遠離你了。
以上只是個人的一些經歷和感觸，希望能對你有所幫助，最後借用一句話；要永遠對生活充滿希望，永遠相信美好的事情即將發生(*^▽^*)
西邊日出東邊也日出
謝邀！不知道最近為什麼自卑這個詞彙漸漸的多起來了。是因為自卑的人太多了嗎？答案明明有很多了，為什麼依舊沒有解決大家的困擾？
我先講解一下“自卑”這個詞彙。本質上自卑這個詞是不存在的，我舉一個例子來說明一下。
記得以前不懂事追女孩子時總是追不到，我百思不得解。在我十分苦惱的時候，有個人出現問了我幾個問題。1.你面對女孩子時是不是害怕？2.是不是覺得她看不上自己？3.心裡特別沒有底？我一一回想全部對上號。問完之後他告訴我這個叫自卑。
自卑？那是我第一次知道它，可以我感覺哪裡不對勁。於是我自己反思了很久，終於我明白了，我這個不叫自卑，叫恐懼。
在女孩子面前我有一種天然的恐懼感。我害怕我自己在她面前表現不好，會直接影響接下來的發展。而當我害怕時結果便真的是影響到了接下來發展。對的，這樣與其說是自卑，不如說是恐懼。
在所以在我們感到自卑時，我們應該換一個角度來看待，即——不存在自卑。我們只是恐懼，對於我們不曾接觸，或者不擅長的事物，人感到恐懼。既然是恐懼，那麼就去尋找自己恐懼的源頭，適合自己的解決問題工具然後再來尋找戰勝恐懼的辦法就好了。
萬高陶瓷杯
如果一個人有自卑感，首先是需要自己調整心態，永遠記住一句話，我是棒棒噠。經常性與正能量的朋友、同事一起交流溝通，融入到他們之間，去改變自己。一定要有積極的態度，轉生之崛起。
50知非之年
佛洛侰德閃自卑與超越中詳細地談論這個問題。我們的活法不如意就會自卑，其實看開了人的活法有幹萬種，可苦消滅自己呢？自卑就是自己常常自嘆自己不如人。悲哀。抑鬱成疾，看不起自己。！長期下去就把自己整挎了。原因是有的因為貧窮，有的婚姻不順，有的原生家庭，有的種種。其實人來世幾十年，遇事情還是要達觀開朗，不然確實自卑了首先受害的是自已。讓心l靈不舒暢，肝氣鬱結，會生病的。有些時事，自卑也沒有用。放下一切，慢慢越自已。陷進去就自己了。一定要超越。
徐兆花1
謝邀。一個人有自卑感怎樣克服？那要看是什麼事情給他造成的自卑感？尋找到根源，然後把它揪出來，讓自己最親近的人幫自己解決掉它。同樣的問題了解別人是怎樣去應對得？自己在這方面比別人到底欠缺著哪裡？為什麼自己不能正面去解決面臨的問題？這一切都不允許自己去逃避，去無視。正視現實，腳踏實地，拿出方案，勇敢面對，慢慢自信就會建立，成功完成需要完成的事，更能增加信心，以陽光心態相對一切，自卑感也就會偷偷溜走了。
愛上哲學
如果不是因怕，獨處很好啊?!知道自己的問題，怕，本身就是優點!可逼自己出門，健身!遇熟人主動微笑打招乎，禮貌!看些街邊灘交談，勇氣!尤其是與你同齡人的不易，她們堅強，妳感受!同時，不斷學習，提升，加強業務能力，增強技能!衣著潔淨，得體，大方!人都是獨一無二的！每天必須告訴自己，我是最棒的!如果不擾民，出門前，可以對著穿衣鏡大喊幾遍!請記住，最少要堅持二十一天!
