寶寶吃完奶心滿意足地睡去了。兩個月來，這樣的場面曾經是一種奢望：從他出生的第三天起，我的奶水就大規模上來了。剛開始，每次餵奶，他的小嘴剛含住我的奶頭，就被我的奶水嗆得哇哇直哭。看他想吃又不敢吃，哭得滿臉通紅，我這個當媽的真是又既心疼又無奈啊！還有一次，他吃到中間被嗆到，猛咳嗽一聲，奶水從嘴巴和鼻子裡噴出來，可把我嚇壞了。
我就想啊：老天既然賜給寶寶這麼多口糧，他就有權利好好享受這份美餐。問題一定出在我這個當媽的身上。抱著這樣的心態，我一直在摸索解決方法並不斷驗證。終於，在寶寶50多天時，我發現只要注意以下五個方面，哪怕我奶水再多，寶寶吃奶再急，也再沒出現過嗆奶的情況。
所以，今天我特意分享出來，希望能幫到有同樣困擾的哺乳期姐妹：
1.餵奶前先泵奶，防止奶量過大過急。
我的奶水比較多，隔一兩個小時就會感到乳房有點刺痛，這是漲奶的信號。如果不處理，奶水就會直接溢出滴滴答答流下來。所以，一感覺漲奶，我就立馬開始擠奶。這樣做能緩解奶水噴湧寶寶含接不及的情況，防止寶寶吞嚥不了而發生嗆奶的方法。另外，在寶寶吃不了時早點開始屯奶，也能防止日後寶寶“飯量”增大而母乳供應不上的風險。
對於像我一樣奶水特別多的姐妹，我還有兩個建議：
第一， 可以考慮雙泵吸奶器，兩邊乳房同時吸奶真的很方便。我一般五六分鐘就能泵出160-180毫升，很省事！
第二， 臨睡覺泵一次奶，並根據寶寶夜奶情況選擇合適的泵出奶量。我一般會在晚上11點半左右泵一次奶，把兩側乳房基本排空後再睡。晚上再喂兩次夜奶，半夜就不用起床泵奶了，可以多睡一會兒。
2. 餵奶時學會剪刀手，靈活控制出奶量。
在餵奶過程中用食指和中指做剪刀狀，夾住乳頭，通過手指的力度和鬆緊，來幫助寶寶控制出奶量。這是一個非常有用的辦法。
另外，我推薦姐妹們用坐姿餵奶，好處有三點：
第一， 寶寶吮吸方便，在乳房和寶寶口鼻之間留有空隙，便於寶寶呼吸。
第二， 坐姿狀態下，媽媽用剪刀手控奶也容易。
第三， 比起躺下餵奶，還能幫寶寶建立坐著吃奶，躺下睡覺的意識，以後斷夜奶也更方便。
3. 餵奶過程注意觀察寶寶的反應，適應寶寶的節奏。
我家寶寶在月子裡吃奶時比較被動，可隨著他一天天長大，慢慢也有了更多自主性。比如，現在當他覺得我奶量過大時，他會主動吐出奶頭或者用舌頭往外抵；有時他吃累了，會停下來休息一下再接著吃；還有時，他會咿咿呀呀跟我說兩句，或者看看我。這些都是寶寶主動適應奶水的反應。媽媽們要接受這些，學會等待。
4. 餵奶後及時給寶寶拍嗝，防止寶寶吐奶。
媽媽奶量越足，寶寶吃得越急，越容易在吃奶過程中嚥進空氣，所以及時拍嗝很重要。可以將寶寶豎抱起來，也可以斜抱寶寶抬高其頭部後，再用空掌輕拍寶寶脊背，直至聽到寶寶嗝出。
如果寶媽沒有事先泵奶，餵奶時奶水很足，寶寶很短時間就吮吸了大量的奶，那麼建議中途輕按寶寶下唇，幫助寶寶把乳頭吐出來，先拍一次嗝後再讓寶寶繼續吃。不過，這個辦法對脾氣好的寶寶更有用，有些寶寶脾氣急，不吃飽是不願意吐出奶頭的。
哺乳期姐妹們可以試試上述這四種辦法，寶寶吃奶更輕鬆更順利，咱們當媽媽的也就更省心更開心。如果您有其他防止寶寶嗆奶的小妙招，也歡迎您評論區留言分享！
我是國家二級心理諮詢師、兩個孩子的媽媽，是今日頭條認證的育兒作者，曾兩次獲得今日頭條原創文章禮遇獎金。
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