生娃半年，昨晚開始第一次產後“性”福生活，但完全沒有以前的感覺了，怎麼辦？
懷胎十月，呼~終於“卸貨”了！
本以為“卸貨”後就可以“為所欲為”，想幹啥幹啥，蹦極游泳健個身；想吃啥吃啥，火鍋串串加燒烤；偶爾還可以帶上娃輕輕鬆鬆逛個街，做個辣媽。
順便再和“小宇宙”愈燃愈烈的老公重新開始“性”福生活。
結果......沒想到生娃後這也不能幹，那也不能吃。連性生活都不和諧了，完全提不起“性”趣了，就算偶爾和老公“啪啪啪”一次，也沒有以前的感覺了，怎麼辦？
彆著急，做完這些功課，生活照樣會“性”福。
或許很多媽媽都聽說過，順產後由於陰道受到拉伸，導致陰道變形並且變得越來越鬆弛，以後再也“緊”不回去了！嚴重影響性生活質量。
今天，就告訴媽媽們一個真相吧。
產後陰道確實會變鬆弛。
不過，不是隻有順產才會出現這種情況，剖宮產後陰道也會變鬆弛的。
為什麼？
因為懷孕本身就會給整個盆底造成負擔，而且孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高會使產道擴張，分娩時陰道口的確會增大1-4釐米為寶寶的到來做準備。
而且在長達十個月的懷孕過程中，媽媽一般都會增加至少10公斤的體重，而胎兒、子宮、羊水等等重量都由骨盆底肌群支撐，會拉扯、擴張這個如同吊床的結構。
媽媽們這下知道為什麼產後陰道變“松”了吧？
並不是因為順產寶寶撐大的喲，所以產後“變鬆”這個“鍋”媽媽們就不要讓順產和寶寶來背了。
就算不是順產的“鍋”，可產後變鬆到底該怎麼辦呢？
難道產後性生活一直都要這樣不和諧嗎？
媽媽們別擔心，產後變鬆是可以通過盆底訓練（產後42天） 和治療恢復的，而且陰道經過大概三個月的時間就會恢復到孕前狀態。
小提示：
如果確實沒有恢復好，出現了陰道壁膨出，器官脫垂，甚至失禁這些情況的話，媽媽經過醫生檢查和建議，可以通過會陰緊縮術或者懸吊術來糾正。
無論是順產還是剖宮產，媽媽們都需要時間來恢復身體。
因為子宮頸閉合、產後出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的癒合都是需要時間的。
順產&剖腹產
順產：
一般來說，如果是順產，傷口癒合又比較順利，沒有裂開、感染等異常情況的話，經過醫生的允許，產後8周左右就可以開始性生活了。
剖腹產：
剖腹產相比順產恢復時間要長一點，為了身體健康著想，爸媽們最好產後三個月再開始性生活。
除了生理上的原因，心理因素也會影響產後性生活。
- 有些產後媽媽還沒有做好開始性生活的心理準備；
- 由於帶娃太累，根本沒有精力做其他的事情；
- 身上長了妊娠紋、剖腹產傷口等因素，對於自己不那麼自信了，沒有心情和寶爸“羞羞”。
其實心理原因產生的“不願意”很好治療，只要
寶爸多安慰、理解和鼓勵寶媽，經常讚美寶媽，類似“親愛的，你越來越美了”這種，寶媽就會逐漸走出“產後變醜”陰影。
老一輩的人經常會說產後或者哺乳期的媽媽是不需要避孕的。但這種說法是完全正確的嗎？哺乳期的媽媽真的不需要避孕嗎？當然不是。
確實產後哺乳期內，可能會導致一段時間的閉經，閉經就意味著不排卵，這段時間確實不太容易受孕。
但不排卵並不是沒有卵子了，其實它一直都在那裡，如果此時不避孕的話，媽媽們也還是有可能懷孕的哈。
那產後避孕怎麼做？
為了新媽媽身體考慮，產後避孕是必須的，怎麼避也很重要。健康安全的避孕措施當然是最好的了。
比如使用避孕套。雖然不能保證100%的安全，但目前來說，這是既不傷害身體，代價又比較小的避孕方式了。
或者經過商量，寶爸寶媽都決定不再要孩子了，爸爸也願意的話，可以選擇結紮手術 。
那能吃避孕藥嗎？
除非必要，媽媽們儘量不要吃。
最常見的複方雌孕激素的短效避孕藥含有的雌激素會抑制乳汁的分泌，影響乳汁的質量，所以對於哺乳期的媽媽來說，最好不要服用。
性生活也是夫妻生活的一部分，爸媽們一定要做好溝通，這樣感情才會越來越好。
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