傻瓜美食
如果發現有這樣的暴力傾向，首先要做的事情就是暫停。暫時遠離當時的環境，平復自己的情緒，也避免進一步激化對方的情緒，作出非理智的行為。這個暫停也會讓雙方有機會反思一下自己的問題，看一下兩人之間到底發生了什麼，是什麼這麼激怒對方。
我們有很多悲劇的發生，就是雙方都想說過對方，通過指責/埋怨的方式來讓對方知道自己想要什麼。而往往，你越是討要，越是指責，甚至用過激的言行去激怒/侮辱對方的話，不但離你的初衷越來越遠，同時也會引發對方的暴力傾向。
二對施暴者明確表達自己的態度。待雙方的情緒平靜下來之後，要向對方明確表達自己的態度，對TA的做法和態度說：NO！你這樣做我是不接受的，而且這樣做會帶來怎樣的後果等。尤其是第一次出現這種情況，越是要堅定，守住你的底線，讓對方知道這樣做的嚴重性。
在很多家暴的例子裡我們看到，為何施暴者為何越演越烈，受暴者會一再遭受虐待？正如《不和陌生人講話》中的安嘉和和梅湘婷，在開始的時候正因為梅的一再忍讓，一再原諒，才導致安嘉和的得寸進尺，以至於到了極端變態的地方。如果在第一次發現施暴有這樣的暴力傾向時，就要勇敢開口說：NO！這樣對方反而會因你的態度而不敢輕易下手。
在心理學有一個名詞叫：踢貓效應。
它是指對弱於自己或者等級低於自己的對象發洩不滿情緒，而產生的連鎖反應。“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發洩的最弱小的那一個元素，則成為最終的受害者。其實，這是一種心理疾病的傳染。
所以，只有我們自己強大，才能避免成為腳下被踢的那隻貓。
三學會保護自己。如果面對的是一個比你強大健壯的人，而且知道對方情緒不穩，有可能會做出什麼不好的事情。這時要提前和身體的親朋好友打招呼，或主動告知，如果出現對你不利的情形，就要第一時間通知他們，讓他們儘快趕來。千萬不要因為面子或家醜不可外揚的顧慮，而讓自己置於險境。
以上建議，希望對您有用.
答者：暖心理諮詢師吳燕
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暖心理
果斷離開！
一個背叛過你的男人，你和他和好了，他會繼續背叛你，因為背叛你不用付出任何代價。
一個打過你的男人，你原諒他，他會繼續打你，因為打你不必付出任何代價……
所謂的無底線，就是不斷地原諒傷害過你的人。
所以，請果斷的離開那些傷害你的人，不要用你的善良慣壞了那些得寸進尺的人！
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