“拂柳摘花”為八大秘招之一，乃取意拂開柳枝探手摘花之法。用於武術技擊之中，其手法縝密嚴謹，變化靈活。下面將其操法和用法作一詳解，供參考。
一、操法
預備式：兩腳並步站立，面向正南方。兩臂松垂於體側，兩眼平視，思想松靜，摒除雜念，虛靈頂勁，氣沉丹田，頭項正直，舌舐上顎(圖1)。然後，左腳向左側擺一步，重心落於右腿屈膝下蹲成左虛步；與此同時，右掌向左肩前劃弧至左肩時，左掌內收上抬從右掌內側穿出，肘略曲，託掌於左前方，高與肩平，掌心向上，掌指朝前，右掌護於左腋前，掌心斜向下；目視左前方(圖2)。
組合一：承接上式，右腳尖右擺抬身成高樁半馬步，與此同時，右掌屈指握拳抬肘後拉於頭部右側，高與耳平，掌心朝下；左手內裹臂屈肘左胸前，掌指朝上，高與目平；二目平視左前方(圖3)。動作不停，左掌向腹前下按壓，上體左轉約90度，重心落於左腿屈膝前蹲成左弓步；右足抬跟，膝略跪；與此同時，右掌外旋向左前方鑽頂擊出，掌心朝上，高與頭頂平；目視右掌(圖4)。
組合二：承接上式，左右腳向前滑步成左弓步，右腿挺膝繃直；與此同時，左掌向左前側劃展，右掌伸指旋腕順時針繞弧架臂於額前方，掌指朝左；目視右臂前上方(圖5)。動作不停，右掌握拳收肘下拉於右肋腹前；上體略右旋的同時，左手握拳內裹臂屈肘立於胸前，拳心向內，立於左肩前；目視左拳(圖6)。動作不停，左腳前移步，隨之右腳朝左前方上一大步，屈膝前蹲成右弓步；與此同時，左拳臂下壓，右拳自右肋腹前經胸由左臂內側仰拳向左前方鑽頂而出，高與額平；左拳護於右腋前大臂下，拳心朝下；目視右拳(圖7)。動作不停，身體重心下沉，左膝內扣成扭步式；與此同時，右拳內屈肘收護於左肩前成拳心向下，左拳朝前彈擊而出，拳心向下，高與肩平；目視左前方(圖8)。
組合三：承接上式，左腳向前上步曲蹲，右足抬跟，膝略跪曲成左弓步；與此同時，左拳變掌向右下劃壓於右肘下，右拳變掌向左前推，略向左側用力，掌心向左，目視右掌(圖9)。動作不停，左腳略收步，重心落於右腿成半馬步式；與此同時，右掌下按至左腋前，左掌向前弧形撥拍，掌心向右；目視右掌(圖10)。動作不停，右腳向前上一大步，兩腿蹲成高馬步樁；與此同時，左掌下按，右掌握拳向前平拳衝擊而出，拳心向下，目視右前方(圖11)。
組合四：承接上式，上身微右旋成右高虛步樁，與此同時，左掌上抬向右前按壓掌，掌心向右前斜；右拳內收壓至左肩前時，變掌翻護於左肘內彎，掌心朝內；目視左掌(圖12)。動作不停，身體向右轉腰擰胯吊膀，身向前探，兩腿變成扭步式，右掌變拳下壓護於左腋前，左掌推拳上翻成拳心向上，朝前上方鑽頂而出，高與額平；目視左拳(圖13)。動作不停，右腳前移前蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步；與此同時，左拳翻壓護於右肩前，右拳向前彈臂衝擊而出，高與頦平，拳心向下；目視右前方(圖14)。
換式：承接上式，上體左轉180度，重心落於右腿，左腿略收成左虛步；與此同時，右拳變掌向左前方按掌至左肩前時，左掌自內向前方穿出，掌心朝上，高與肩平；此時右掌下按護於左腋前；目視左前方(圖15)。
練至此處即為一遍，然後按圖3至圖14反覆練習。
注意要點：此套散手法本不分段，只是一套連環性的單操手練習，其中有四次拂柳動作，每拂柳一次，即有相應摘花動作。拂柳手為防禦動作，摘花即為攻擊技術。為了方便習者學練，特分成四組進行文字解說；希望習練者不要拘泥於本文的分組，要連綿不斷，一氣呵成的完成四組拂柳摘花。同時，在練習中要細心體悟技擊用法的含義，以達左右逢源，見招化招，見式解式的地步。
二、實用法
組合一：(一)敵我雙方對峙而立。對方移步猛進右腳於我襠前，並出右直衝拳向我面部擊來，我在立即左偏身避閃的同時，左裹臂格化敵右小臂外側，在裹化敵臂的瞬間，擁身用右衝拳猛擊敵面部，將其打跌(如圖16～18所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。對方進步用右踹腿猛向我胸部踢擊而來，我右腳迅速向右後撤步偏身的同時，左裹臂向右推彈格敵右小腿外側，隨之鉤腕下壓其腿，左腳前移步擁身，用右衝捶直擊敵胸膻中要害，將其打翻(如圖19～21所示)。
要點：這一組的防守反擊動作比較簡捷而快速；防守時須用旋彈力，以此將敵攻擊拳(腿)彈開。在旋彈力的同時要有一種粘力，這樣使敵難以收回放下，更無法加以第二次攻擊。在防守的動作剛一定位即發出攻擊拳，攻擊拳必須用爆炸彈透勁，並且身體步法要跟上步。
組合二：(一)敵我雙方對峙而立。對方左手虛晃，猛進右步用右直衝拳擊向我面部，我右腳略後移步，同時右臂上劃架格敵右腕臂外側，在格架的同時繼續向右下挽臂將敵手抱纏夾於右脅部，立即右旋體，左手屈肘裹臂猛撞敵右肘臂外側，使其右臂傷殘。我此時仍不能放鬆，在左臂下壓的同時前擁身，右拳直擊敵胸，在敵尚未倒地之際，再進右步，左拳彈出將敵打跌(如圖22～26所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。對方右蓋步猛起左高鞭腿向我頭部掃踢而來，我左腳立即進步前弓，右臂屈肘上架並向右外劃，並將敵腳下壓滑纏抱住，同時右腳塹步，左腳上步絆於敵右腳後側，左肘猛撞其膝關節內側，不等敵反應變式，我猛進右步前擁身，右拳上鑽敵胸，使敵上下同時受創而翻仰跌地(如圖27～30所示)。
要點：這一組的拂柳動作溶入了擒摔技法，右手拂柳式上架臂形成了一種劃弧繞圓的動作，不論敵出拳或腿，都是一種自然的纏抱式；隨之是斷骨之肘法。即使這種擒摔不生效的話，後面加上連環兩式衝撞，也能將敵打翻。這就要在具體應用中具體掌握，靈活變通。
組合三：(一)敵我雙方對峙而立。對方猛進右步前擁身，用左拳直向我面部擊來，我迅即後撤右步，同時右掌向前朝左拍格敵左腕外側並向左推，左掌隨即上抬配合右手上壓敵左拳臂，右腳朝敵襠前進步，隨之右手彈拳猛擊敵面部，將其打倒(如圖31～33所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。對方進左步以右彈腿直踢我胸心，我迅即後滑步，懈其鋒芒，同時右掌內劃磕擊其前脛，並向左下推力。右腳隨即猛向前方上步擁身，左掌外壓推敵右膝部，右拳直衝敵面，將其打翻(如圖34～36所示)。
要點：這一組的拂柳手分左右式，此處介紹的是右式，具體應用時應視敵攻擊拳腿的左右而定。敵出左拳，我即右拂，這樣才能使其左手自封阻其右手，而難以發出第二次攻擊。假如敵出左拳，我用左拂柳式，敵方很容易發出右拳擊打我。因此，望習者特別注意手法的選擇運用。拂柳後的摘花動作，出拳都要偏高一些。因對方見攻擊失效而被反擊時，自然有仰面閃避的動作；所以，擊其面時，所擊中的目標都在其咽喉或上胸。
組合四：(一)敵我雙方對峙而立。對方前進左步擁身用右衝拳向我面部擊打而來，我立即後撤左步，左掌同時握拳挽臂上穿，用小臂格化敵右臂內側，並前頂拳作勢。當敵見我左拳化解了其攻擊並反擊其面時，必仰面躲避，我當猛進右腳一步前擁身右拳猛力擊其咽喉，將其打暈於地(如圖37～39所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。對方猛進左步用右彈擊腿踢向我咽喉部，我立即後撤左腳一步，起身左掌下拍壓，右掌鋒彈推其腿的同時，前滑步右衝拳擊打敵心胸部位，迫其翻跌(如圖40～42所示)。
要點：這一組的拂柳手式有兩種方式，一為下推左格，一為拂中即摘，在臨陣實戰時隨機應變，靈活運用。
以上四組方法，在實戰中不可拘泥死板，均可穿插運用攻防技法。本文介紹的防拳防腿，只是作個示範，舉一反三，單操純熟，心靈手巧，以靜制動，隨心而解，制敵取勝於談笑之間，實不過譽也。
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