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謝邀！對於駝背的情況大多數是來自自己平時的寫作習慣，工作習慣。儘量在平時的生活中昂首挺胸面對每一天，久而久之還是可以矯正的。所以別被大量的壓力擊垮，願你們有一個健康的生活！
最後的粽子
可以考慮一下斜面床墊，它是糾正駝背的新方法，應該是不錯的。有點像學生站軍姿，但比站軍姿效果更好一一 更輕鬆，更容易堅持。
駝不起
駝背，是個很麻煩的事情，很難矯正，學生有很多人喜歡低頭玩手機，低頭打遊戲。等等，這些都是駝背的原因，駝背嚴重可能導致腎不好。所以注意坐姿。
令狐掌門
可以用中醫棒敲外治法矯正過來，主要是長時間的不良姿勢導致傷筋了，把傷筋和筋結敲散，溫通氣血，讓筋肌自行修復，慢慢就會好了。
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