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谢邀！对于驼背的情况大多数是来自自己平时的写作习惯，工作习惯。尽量在平时的生活中昂首挺胸面对每一天，久而久之还是可以矫正的。所以别被大量的压力击垮，愿你们有一个健康的生活！
最后的粽子
可以考虑一下斜面床垫，它是纠正驼背的新方法，应该是不错的。有点像学生站军姿，但比站军姿效果更好一一 更轻松，更容易坚持。
驼不起
驼背，是个很麻烦的事情，很难矫正，学生有很多人喜欢低头玩手机，低头打游戏。等等，这些都是驼背的原因，驼背严重可能导致肾不好。所以注意坐姿。
令狐掌门
可以用中医棒敲外治法矫正过来，主要是长时间的不良姿势导致伤筋了，把伤筋和筋结敲散，温通气血，让筋肌自行修复，慢慢就会好了。
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