何茂松
古語有云:有志不在年高，無志空活百歲。練習武術是沒有年齡限制的，只要你有興趣，肯下功夫，什麼時候開始都不晚。現在的大學生，進入大一的時候，也就十九歲左右的年齡，肌肉、韌帶、關節都還有較大的可塑性，通過系統拉昇、壓控鍛鍊，完成劈叉和朝天蹬動作應該沒有問題。另外，大學生的模仿能力、肢體協調性和肌肉活性均達到最高值，是學習武術的最佳時期之一。大學生習武，應該注意以下幾方面的內容:
一、從基本功學起
萬丈高樓平地起。基礎不牢，地動山搖。現在的大學都設有武術課，主要教接長拳。除此之外，還有各種武術社團，比如截拳道、跆拳道、空手道、傳統武術等。無論選修何種武術，都必須練好基本功，方能有所收穫。各種武術的基本功都差不多，都包括腿功、腰功、臂功，目的在於把肌肉、關節、韌帶練得有活性有彈力。練習基本功，主要圍繞壓腿、壓肩、下腰、活動關節以及溜腿、衝拳、推掌等方式進行進行。只有把基本功練好了，練起套路來才能避免肌肉、關節、韌帶受傷，才能使動作達到標準、符合要求。
二、根據興趣愛好選定拳種
體育學院的武術系，對武術的練習是比較系統的，對學生的要求也非常嚴格。不但要學習理論，而且還要學會掌握規定的長拳、太極拳、形意拳、八卦掌等拳術套路以及刀、槍、劍、棍等器械套路，參加比賽還要準備一套自選套路。
作為其他大學的學生，武術是選修內容。練習什麼武術，完全在於自己的興趣愛好。但是不管你選修什麼拳種，最好先用大一的時間練好長拳。長拳練好了，你的手眼手法步、腕胯肘膝肩、精氣神力功也就有了紮實基礎，此時無論轉練少林、太極、形意、八卦以及鷹、蛇、虎、豹、鶴等象形拳，甚至截拳道、空手道、跆拳道、自由搏擊都十分容易上手、容易學會、容易練出功夫。這就是古人說的千拳歸一路。
三、精拳之道在於勤修苦練
冬練三九，夏練三伏。要學驚人藝，需下苦功夫。習武是一項能夠培養吃苦耐勞精神以及有效提高速度、力量、靈敏、柔韌、反應等身體素質的運動項目。通過堅持不懈的練可，能夠增強體質、延年益壽、養生健身。但是要想得到收穫，必須刻苦練習，對每個動作精雕細刻，不但要注重功架，而且還要掌握正確的呼吸方法，明白動作的技擊含義。尤其是想在武術方面有所建樹的愛好者，更要加倍努力、勤於練習、遍訪名師，逐步提高修為，增進武藝，成為一名既能練也能打的武林高手。
截拳行者
習武需要有一定身體的基礎，這個更是需要從小打好底子，當然也不是說大學生習武太晚，只是短期效果不佳或難以快速達到預期的效果。因此，大學生習武，除非是下定決心，堅持每天的鍛鍊以及飲食的控制，否則若是三天打魚 兩天曬網，則完全沒必要去習武。
聽我說下
練武術沒有時間早晚的問題，主要是少兒開始練內家拳省去了一些去僵求柔的過程，便於發展柔韌的作用。但少兒卻缺少了對道德經和生活的理解和認識。特別對於內家拳我認為少兒練習或成人聯繫各有各的優勢，至於大家習慣認為的發展柔韌，也就是所謂的壓腿，其實這個問題，年齡都不是問題。只要能下了功夫，很快柔韌就能適應實戰和身體的要求。我們拳裡都有發展柔韌的內容，只要堅持練習，都可以達到開胯伸筋作用。
李哥視頻
習武的目的是什麼，如果是強身健體，則什麼時候都不晚。若是為了賺錢，估計很難。
男孩習武可以強身，女孩習武可以自衛。現在很多人去健身房鍛鍊，為了健康或者身材。習武要辛苦一些，對自身更有好處。
可以把習武當做一門興趣，不求名利去堅持，生命在於運動。
淡淡書香的女子
習武這種東西不分年齡男女，只要自己有心隨時都可以學。首先習武能鍛鍊身體，保家衛國。其次習武需要一種毅力，不是每個人都能學好，學精。再者，有些人習武是為了達到某種不良目的。習武就是一種愛好，需要堅持，所以不管是大學生還是小學生，只要自己喜歡都可以學。但是如果你年紀一大把了，我介意你還是別學了，小心腰閃了，還要住院
