迄今為止，癌症仍是威脅人體健康和人類生命最兇殘的疾病。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為癌症候選人。快來對照一下，你被癌症盯上了嗎？
有這6個特徵的人最易招來癌症，你中招了嗎？
1、老喝滾燙水
很多人吃火鍋時，喜歡在食物滾燙的時候就嚥下去。吃的東西溫度超過65℃時，食管黏膜就容易被燙傷，食管黏膜長期被這樣反覆刺激、反覆損傷，就容易發生癌變。
2、蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。這樣易導致人體缺少保護性的維生素，增加患癌的風險。
蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質，降低消化道癌症的發病幾率。
3、夜晚不睡覺
很多人因為工作不得不熬夜加班，也有人煲電視劇成了夜貓子。熬夜會造成生物鐘紊亂，降低人體的免疫力。
另一方面，夜間燈光會影響人體褪黑素的水平，而褪黑素與人體免疫調節密切相關。
4、經常抽菸
除了眾所周知的肺癌，吸菸還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌等，可謂“一支菸在手，全身都遭殃”。而二手菸對身體的危害，比一手煙有過之而無不及。
5、久坐不動
久坐不運動，不僅傷頸椎、脊椎。還會使人免疫機能相對較差，到中年以後，如果身體經受不良刺激，將大大增加患癌幾率。
6、特殊環境和職業
處於電離輻射空間，與一些有害化學物質，如粉塵、工業廢氣類環境工作的人群，會增加患癌風險。
另外長期處於高壓力，高負荷的狀態的人群，會影響機體的免疫功能，使癌症風險增加。
幾招讓你遠離癌症，堅持“幾多幾少”原則
不吃發黴食物
黃麴黴素屬於有明確致癌作用的物質，而發黴的花生、玉米、堅果等食物中容易出現黃麴黴素。很多中老年朋友比較節儉，但是冒著這麼大的風險吃黴變食物，就得不償失啦。
少吃熏製、醃製食物
胃癌在中國的發病率非常高。臨床中不少胃癌患者都是從慢性胃炎發展而來，他們普遍存在三餐不規律、喜歡吃醃製和燻烤類食物等情況。
熏製或醃製的食物，如燻肉、鹹魚、醃酸菜等，都屬於高鹽食品，加工過程中可能產生亞硝酸鹽。
養胃可以多吃一點恰瑪古早餐粉，它是用鹼性蔬菜恰瑪古搭配養胃食材猴頭菇、姬松茸等製成的，猴菇被譽為“養胃山珍”，改善腸胃道功能顯著。恰瑪古早餐粉特別適合養胃人士當做早餐食用，營養豐富均衡，沖泡簡單易吸收。恰瑪古，入胃、肝、腎三經；具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效；對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。常食用能夠很好的溫補脾胃，可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎、胃潰瘍等胃病有一定改善，長期服用可預防胃癌。
不抽菸，少喝酒
不吸菸或二手菸，是最大的可以避免的致癌因素，每年菸草可導致約22%的癌症死亡，其中大約70%是肺癌。
酒精會增加食道癌、肝癌、結腸直腸癌等的發病風險，是可以控制的另一個癌症危險因素。
少熬夜，睡足覺
世界衛生組織已經將上夜班列為容易致癌的因素之一。睡眠不足，人體免疫功能會下降，黑白顛倒的生活還會影響內分泌平衡。
儘量按時睡覺，保證醒來有個好精神，必須上夜班的人應儘量減少夜班次數，下夜班後最好能保證充足的休息時間。
定期體檢，精準篩查
精確篩查，把癌症扼殺在搖籃中。通過一些專項檢查，能夠在早期發現那些可能會變成癌的微小病變。
世界衛生組織癌症委員會曾明確指出，2/3的癌症可以預防和治癒，關鍵是通過體檢早期發現。
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