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尽管日本女排很努力，但是本就实力占优的中国女排一点也没有放松，只要中国女排派出最强阵容参赛，日本女排还不是对手！
最近，一份中国女排的每日训练计划被随队记者团队曝光：早上6:30吃饭，7:30开始早训，早训由各位置分组练习；8:15全队集合训练，一直持续到13:00；中午吃饭、洗澡、午休一共两个半小时；下午的训练15:30开始，一直到19:00；晚上20:00业务学习，时长一个半小时，9:30以后还要治疗。每天的训练时间长达9个小时，学习时间1.5个小时，如此高强度、长时间的训练，说明中国女排已经进入了赛前备战的最关键时刻，郎平希望用加强训练迅速提升球队实力，应对即将开始的亚运会和世锦赛。
这份计划应该也通过网络被日本女排主帅中田久美看到，正在美国带领日本女排集训的她，马上修改了集训计划，增加了早训，她在接受记者采访时表示：“接下来的亚运会和世锦赛任务很重，日本队必须要加大训练量，所以增加了早训项目。”日本女排和中国女排一样，也很重视亚运会这次难得的大赛练兵的机会，而世锦赛更是在日本举行，作为东道主的她们，极为重视！
中国女排和日本女排是一对老对手，两队的主教练郎平和中田久美也是老朋友，两队的每一次交手，都不需要动员。最近的一次交手，是在世联赛香港站，郎平派出了朱婷、刘晓彤、颜妮、胡铭媛、龚翔宇、丁霞和王梦洁的阵容，并打满全场，中国女排以3-0战胜日本女排，看得出来，
在朱婷的强攻和中国女排的整体身高占绝对优势的情况下，技术细腻的日本女排占不到什么便宜，所以，中国女排的实力在日本女排之上，只要派出主力阵容，取胜应该不在话下。
“逆水行舟，不进则退！”在女子排坛，这句老祖宗留下的话堪称是至理名言，在中国女排进行强度极大的封闭式训练的同时，日本女排也在紧追不舍，这样的竞争是极好的，可以激励中国女排不断进步，希望郎平能继续带领着中国女排，在亚运会和世锦赛上再次战胜日本队吧！
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日本女排主教练中田久美和郎平，从运动员时期就开始的竞争，到了退役做教练员也在斗法，她们见证了中国、日本的恩怨情仇，见证了两支队伍的胜负交替。场下她们见面可以像朋友一样交流，日本女排学习中国女排晨练，可能也是中田久美向郎平学习，加大训练量，毕竟后面比赛很多，有亚运会，世锦赛。赛期长，对运动员体能要求较高，所以增加晨练，加大训练量也没有什么不可以。
不管日本队怎么训练，由于身高限制，很难对拥有朱婷的中国女排构成威胁。中国女排与日本女排历史上57次交手,中国取得48胜9负的成绩，历史战绩全面占优，有朱婷参与的比赛，中国女排从来没输过，相信这次亚运会、世锦赛日本女排对中国女排构不成威胁。日本女排增加晨练也是图个心理安慰罢了。
中国女排向来重视对阵日本女排，可能有民族情结在里面吧，打日本女排可以看出，女排姑娘们各个都激情澎湃，充满斗志。记得伦敦奥运中国女排被日本女排淘汰时，郎指导解说时留下了眼泪，所以郎指导不会再让这种事情发生，对于日本女排，要见一次灭一次。所以无论亚运会还是世锦赛，日本女排都难以战胜中国女排。
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日本女排与中国女排的差距不是一个晨练能够弥补的，因为女排的训练是非常辛苦的，而且训练时间长，训练量大，日本女排想要通过增加晨练来追赶中国女排是不可能的
中国女排的训练时间安排的非常满，早上六点半开始吃饭，七点半分组进行早训，也就是晨练，八点一刻全队集合集体训练到中午一点，然后女排姑娘们吃饭休息到三点半，三点半开始再训练到晚上七点，晚上吃饭后八点开始业务学习一个半小时，九点半开始进行治疗。
女排的训练时间安排可以看出来，女排姑娘们从早上六点半到晚上十点多都是在紧张的训练着，几乎没有休息时间，而且郎导会想尽各种办法来训练这些女神，甚至增加了拦网板和篮球的训练，而女排姑娘们依然坚持把训练任务完成，可见女排姑娘们为了赛场上的胜利，赛场下流了多少汗。
日本女排也是看到与中国女排的差距，不希望这种差距越拉越大，所以增加了晨练这个项目。要知道中国女排几十年如一日的都在坚持晨练，所以日本女排增加晨练后也不可能拉近与中国女排的差距。
女排姑娘们训练刻苦，很多队员都表示通过训练有了一些进步，希望你们在后面的训练中远离伤病，以最好的状态迎接亚运会和世锦赛。
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这个问题问得好，日本女排无论她再怎么样学习中国女排，那也是东施效颦，实力上的硬差距导致日本女排无论是在亚运会还是世锦赛上都很难战胜中国女排，当然前提是中国女排自己不能轻敌大意。
不过这也给中国女排敲响了警钟，毕竟日本韩国女排一直在我们的身后紧追不舍，想坐稳亚洲霸主的位置还是需要下苦功的，并不是中国女排之前是第一，之后就永远是第一，曾几何时，日本女排在亚洲那是无敌的存在，正是郎平这批球员打破了日本的垄断，来了一波五连冠。
这次日本女排也是专门前往美国进行拉练，可谓下足了血本，但是小苏认为，目前中日女排之间实力有硬差距，即使日本女排把我们的所有训练方法学过去，短时间内无法弥补实力上的差距，日本女排争取拿一块亚运会的银牌比较现实。
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世锦赛就不要想了，亚运会能进前三就是不错的结果了！
据日本媒体之前的报道，日本女排在主教练中田久美的率领下远赴美国，前往位于加州的安纳海姆训练基地与美国女排进行为期一周的合练。
日本女排此次选择与美国队合练最主要的目的便是强化球队在与高水平队伍过招时的临场应变能力以及如何突破高拦网的技巧。因为2018年女排世锦赛的分组，日本和美国不在同一个半区，两队在进入6强赛前都不会相遇，因此不存在会提前暴露技战术打法的问题，给双方合练奠定了基础。
今年亚运会，日本女排罕见派出了全主力参赛，目标直指金牌。而日本女排在亚运会上的主要对手，除了金软景领衔的韩国队外，就是很可能同样派主力出战的中国队了。因此，据日本排球专家分析，选择与美国女排合练，也有向对手学习如何克制朱婷领衔的中国女排的意思！
最近更是爆出日本女排增加晨练，看得出日本队下了狠心！不过在猫哥看来，不管是亚运会还是世锦赛，日本都过不了中国这一关！
猫哥侃球
如果中国男子足球从业人员长期坚持这样的训练水平，别说进世界杯了，进个前十六、前八都是有可能的。可惜，就那帮不自律的王八蛋，喝酒、撸串、酒驾、纹身、泡妞、抽烟、打架，缺一不可，那有时间训练？!
